有效預防老年癡呆的措施有哪些呢
老年癡呆這種疾病帶來了較多的危害,會困擾到老年人的生活,讓他們特別的苦惱,而且語言方面也會出現阻礙,我們需要多了解一些該病的知識,做好預防老年癡呆的工作,往下看認識一下相關的預防措施會有哪些呢。
預防老年癡呆的常見方法
1、 從飲食著手:防止和消滅自由基的最好物質是抗氧化營養物 ,包括維生素 c、 e、 b以及胡蘿卜素的攝取能掃除體內自由基 ,防治癡呆癥。
2、對事物常保持高度的興趣及好奇心,可以增加人的注意力,防止記憶力減退。老年人應該多做些感興趣的事及參加公益活動、社會活動等來強化腦部神經。
3、要積極用腦,預防腦力衰退,也能幫助進行老年癡呆的預防。即使在看電視連續劇時,隨時說出自己的感想便可以達到活用腦力的目的。讀書發表心得、下棋、寫日記、寫信等都是簡單而有助于腦力的方法。
4、常見的癡呆的預防方法是改變孤僻 ,走向社會 :積極主動參加各種形式的活動 ,如朋友聚會、文娛表演、棋牌、旅游等活動 ,這些活動都有助于大腦的鍛煉和增加生活的情趣。
老年癡呆的癥狀表現
記憶障礙首先表現為近記憶障礙,當天發生的事、剛做過的事或說過的話不能記憶,熟悉的人名記不起,忘記約會,常只被家人注意到。隨后出現遠記憶力受損、時間及地點定向障礙。檢查發現短時記憶損害,如隔5 分鐘復述3件物品有困難,學習新知識困難。可有順行性遺忘,以后健忘加重,做事丟三落四,隨做隨忘。遠事記憶也逐漸受損,記不清過去發生的重大事件。定向力障礙較明顯,如在原來熟悉的環境中走失。嚴重時連親人姓名、年齡都忘記。
認知障礙表現為掌握知識、熟練運用語言及社交能力下降,不能完整表達語句,口語量減少,找詞困難,命名障礙,出現錯語癥,交談能力減退,閱讀理解受損,朗讀可相對保留,最后完全失語;失計算表現算錯賬,付錯錢,最后連最簡單計算也不能進行;失空間定向障礙表現穿外套時手伸不進袖子,鋪臺布不能把臺布角與桌角對齊,迷路或不認家門,不會用最常見的物品,如筷子、湯匙等。患者不能正常工作或進行家庭理財。
綜上所述,大家了解到了預防老年癡呆疾病的措施是什么了,癡呆的病發率是目前來看相當高的,侵害到了很多老年人的健康,大家應當多了解此病的預防措施,從而給我們預防疾病帶來幫助,而且還需要調理老年人的飲食。
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