現(xiàn)在人們的生活水平是比較高的，但是腦梗塞疾病患者在不斷增多，這種疾病對很多老年人的身體健康和正常生活帶來影響，這種疾病一旦 發(fā)生，就要及時進行治療，否則就會引起一些并發(fā)癥，甚至會危及患者生命，那么腦梗塞疾病應該怎么預防呢?

1、加強適當?shù)倪\動鍛煉可增加脂肪消耗、減少腦梗塞患者的膽固醇沉積，提高胰島素敏感性，對預防肥胖、控制體重、調(diào)節(jié)血脂、降低血壓是有益的，這是腦梗塞患者更有效的預防措施。腦梗死患者應根據(jù)個人的身體狀況進行選擇，進行適當?shù)捏w育鍛煉和體力活動，以免感到疲勞。不要做劇烈運動，如跑步、爬山等，可以慢跑、散步、軟體操、等有氧運動。

2、戒煙和飲酒：含有有害物質(zhì)的三千種香煙，尼古丁吸入煙霧中的*，能刺激自主神經(jīng)，血管痙攣，心率，血壓，血膽固醇增加，從而加速動脈粥樣硬化。這是預防腦梗死應注意的問題。

3、注意控制體重：腦梗塞患者需要保持或減輕體重，使體重指數(shù)保持在18.5-24.9kg/m2，腰圍<90cm。這也是腦梗塞的主要預防措施。

4、藥物治療：藥物治療頭痛，惡心和嘔吐的患者要使用一定的劑量，可以有效改善腦部血液循環(huán)，增加腦血流量，促進側(cè)支循環(huán)的建立，達到減少梗死面積的目的。

5、注意勞逸結(jié)合：老人的精力和體力是有限的，所以他們喜歡坐或躺下來靜靜地讀報紙，聽廣播，足夠的休息是非常必要的，但適當?shù)幕顒樱�改善腦部血液循環(huán)，預防腦梗塞也有相當大的影響。

6、調(diào)節(jié)血壓：減輕壓力，提高低壓力是腦梗死的預防和治療措施，因為研究發(fā)現(xiàn)腦梗塞患者血壓不正常，不能太高太低，血糖一般都太高，所以調(diào)節(jié)血壓、血血脂控制。

腦梗塞疾病應該怎么預防呢?以上就這個問題從六個方面為大家做了介紹，希望能夠引起大家的重視，腦梗塞疾病是一種危害極為嚴重的疾病，平時我們要通過以上方法做好這種疾病的預防，如果出現(xiàn)這種疾病的癥狀，就要及時進行治療。