胎兒在母體內(nèi)進(jìn)行發(fā)育的過程中，難免會受到一些不良因素的影響，尤其是當(dāng)孕婦出現(xiàn)營養(yǎng)不良的情況時，會很容易胎兒患上先天性疾病，甚至導(dǎo)致胎兒畸形，其中發(fā)病率最高的就是脊柱裂。那么孕婦在平時應(yīng)該多吃什么才可以防止胎兒脊柱裂呢?

脊柱裂是神經(jīng)管畸形的一種，以脊膜或脊髓通過未完全閉合的脊椎疝出或暴露于外為特征的先天性畸形。神經(jīng)管畸形是胚胎發(fā)育時神經(jīng)管缺損所導(dǎo)致的畸形，嚴(yán)重者可出現(xiàn)骶神經(jīng)受損下肢運(yùn)動障礙，大小便失禁，甚至癱瘓，感染者可導(dǎo)致腦癱。是不可逆的。在20世紀(jì)90年代以前我國新生兒神經(jīng)管畸形發(fā)生率為2.3%-2.8%，占世界新生兒神經(jīng)管畸形的1/4-1/3，是發(fā)生率最高的國家。90年代后期人類發(fā)現(xiàn)了先天性神經(jīng)管畸形產(chǎn)生的原因――懷孕婦女體內(nèi)缺乏名為"葉酸"的營養(yǎng)素。我國從90年代以后推廣孕期保健并針對神經(jīng)管畸形制定，在懷孕前3個月開始至孕后3個月口服葉酸的方案。并根據(jù)孕期"b"超及孕母血清與羊水中甲胎蛋白的測定，可以在孕早中期篩查出神經(jīng)管畸形，此舉大大降低了神經(jīng)管畸形率的發(fā)生。

研究顯示，在懷孕早期如果母體缺乏葉酸可以造成新生兒神經(jīng)管畸形。孕婦在懷孕的前四周內(nèi)，如果明顯缺乏葉酸，就可能導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管異常，并最終導(dǎo)致嚴(yán)重后果，后果之一就是造成脊柱裂，從而出現(xiàn)嚴(yán)重的功能障礙。這充分說明妊娠期攝入葉酸的重要性。因此，專家建議，計劃懷孕的女性應(yīng)該從孕前就開始補(bǔ)充葉酸，具體的補(bǔ)充方案應(yīng)該由醫(yī)生來決定。富含葉酸的水果有：櫻桃、桃子、李子、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、橘子、獼猴桃、草莓等，多吃這些水果既可補(bǔ)充足夠的葉酸，又可增進(jìn)食欲。此外，如果孕婦在孕早期感染流感病毒、發(fā)熱，也會影響神經(jīng)管的閉合，出現(xiàn)脊柱裂。

專家建議，從優(yōu)生的角度考慮，如果夫婦有過不良孕產(chǎn)史，應(yīng)該在再次妊娠之前做好準(zhǔn)備，及早去醫(yī)院做相關(guān)的優(yōu)生檢查，以最大限度地排除造成胎兒畸形的原因。生產(chǎn)后一年可以準(zhǔn)備懷孕，服用適量葉酸。最好在受孕前就清除體內(nèi)毒素，停止服用避孕藥(或取出植入性的避孕設(shè)備)，進(jìn)行有規(guī)律的活動，健康飲食。在確認(rèn)妊娠后，要在醫(yī)生指導(dǎo)下繼續(xù)補(bǔ)充葉酸，定期做產(chǎn)前檢查，及時觀察胎兒在宮內(nèi)的發(fā)育情況。

看來，當(dāng)孕婦出現(xiàn)葉酸低時就會很容易導(dǎo)致脊柱裂發(fā)病，因此，為了避免患上脊柱裂，建議廣大女性朋友在懷孕期間能夠注意飲食調(diào)理，一旦發(fā)現(xiàn)自己有低葉酸的情況時必須加強(qiáng)營養(yǎng)，避免腹內(nèi)胎兒患上先天性脊柱裂。