在我國不孕不育的發病率逐年上升，給很多患者的健康和生活幸福都造成了非常嚴重的影響。可是很多人不知道，女性經期的身體會比平常時候的抵抗力弱一些，在這時一定要注意保養，如果不注意很可能就是對身體有一定的影響，如或致不孕。

不孕專家介紹，經期子宮內膜脫落出血，形成創面，盆腔充血，全身的神經體液方面發生了顯著變化。這時，機體抵抗力降低，陰道酸性環境被破壞，子宮頸口略有張開易受病菌侵襲，生殖器官防御作用減弱，感染的機會明顯增多。因此，做好經期護理，對每一個希望以后能做媽媽的女性來講都是至關重要的。

經期做好如下幾個護理 不孕離你遠遠的

一、月經初潮莫憂慮：大多數情況下，女性的月經初潮期在14歲左右的時候，這是一種十分正常的生理現象，初潮現象的發生象征著生殖系統已逐步發育成熟，是無須大驚小怪的。但是有些缺乏生理知識的少女對此都感到害羞，并由此背上思想包袱，每逢經期憂心忡忡，甚至食不下、臥不眠長此以往，就會發生中醫所謂的“氣滯”;氣滯則血瘀、血瘀就會損傷胞系細胞系受損，婚后則不孕。因此少女月經初潮時，就是要開始預防女性不孕了，應注意了解這方面的生理知識及處理方法，這樣就會消除顧慮婚后自然容易受孕。

二、在經期要注意衛生：倘若女性朋友在經期多加注意個人衛生能很好的預防不孕癥的發生，但是一旦不講究衛生，那是很容易得各種婦女病如月經不調、痛經、外陰炎陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎附件炎、盆腔炎等、這些病癥均會妨礙婚后受孕。

總的來說，在月經期間應講究衛生可從如下幾點入手：

1、在精神上要保持樂觀舒暢

2、在身體上要注意適當休息避免勞累

3、在飲食上宜溫熱，忌寒涼

4、在起居上宜規律、舒適忌坐臥濕地或冒雨涉水

5、另外，月經帶要勤洗內褲和衛生紙要勤換，全身淋浴不宜過頻，以免著涼感冒。

三、積極的治療月經不調癥狀：做到這一點是預防不孕不育癥發生的關鍵。所謂月經不調是指經期、經色、經量發生變化或發生閉經、痛經、崩漏等不孕婦女大都不同程度地存在著這些現象。因此，可以說月經不調是難以受孕的信號少女患月經不調的原因比較單純，治療比較容易。所以少女患月經不調時，要及早治療，爭取一次治好莫留后患。可采取中醫治療，一般效果較好

四、月經遲來要晚婚：在生活中不是每一個女性朋友，都是在14歲左右有月經初潮的，有些少女的時間較晚，直到18歲～20歲以后才見月經，并且量少色淡、質稀。這說明生殖系統的功能比較低下婚后不但不能懷孕，而且月經情況每況愈下，直到閉經或并發其他病癥因此，凡是月經遲來、發育比較遲緩的少女應認真鍛煉，適當輔以藥物調理，這也是預防女性不孕的方法之一。

經期護理應該這樣吃

在月經前、中、后三時期，若攝取適合當時身體狀態之飲食，可調節女性生理心理上種種不均，也是使皮膚細嫩油滑的美容良機。

【月經前】

煩躁不安、便秘、腰痛者，宜大量攝食促進腸蠕動及代謝之物，如生青菜、豆腐等，以調節身體之不均狀態。

【月經來潮中】

為促進子宮收縮，可攝食動物肝臟等，以維持體內熱量。此時，甜食可多吃，油性食物及生冷食物皆不宜多吃。

【月經后】

容易眩暈、貧血者，在經前可攝取姜、蔥、辛香料等;在經后宜多吃小魚以及多筋的肉類、豬牛肚等，以增強食欲，恢復體力。

根據以上的講解我們大家都知道在我們的生活中應該注意好自己的月經，我們應該及時的來調理好月經，我們應該及時的來遠離不孕，這樣的話可以跟好的來知道它的一些癥狀。