不建議喝咖啡，容易導致血壓升高，要在指導下合理使用降壓藥物長期治療，血壓控制穩定的情況下，可適量做些活動，要正規的服藥，平時飲食上要清淡。少糖少鹽，禁油膩禁酒，多休息，保持心情舒暢。

指導意見：您好 根據您提出的問題 考慮您是3級高血壓病 建議您聯合藥物治療 可以口服硝苯地平緩釋片和馬來酸依那普利治療 從小劑量逐漸增加 直到正常 建議您低鹽低脂飲食 適當運動 戒煙限酒 保持平和心態

問題分析：您好，根據您的檢查結果來看主要還是動脈粥樣硬化導致的，平時注意適當增加鍛煉。多吃些水果蔬菜，清淡飲食。
指導建議：不要吃甜食，避免吃油膩高脂肪的食物。建議服用阿司匹林腸溶片，軟化血管，多服用一段時間阿托伐他丁鈣，進行治療。平時注意休息，避免熬夜。

問題分析：你好根據你描述的情況來看，你目前這個情況的話應該是有夜間，血管處于收縮狀態，然后導致的高血壓，最好是口服替米沙坦的進行治療的。
意見建議：精神上藥物來進行治療，在口服藥同時平常飲食要注意的，低鹽低脂飲食，不要吃動物內臟而平常也要適當的活動。

問題分析：根據你的描述你的血壓為153和96屬于高血壓，一般正常的收縮壓不高于140不低于90，舒張壓不高于90不低于60
意見建議：建議飲食清淡，低鹽飲食，少吃肥肉動物油以及動物的內臟。保持心情舒暢，避免情緒悸動，可以選擇適應的降壓藥物口服，祝你健康幸福

指導意見：根據你的描述屬于臨界性高血壓，可以服用藥物珍菊降壓片調理，增加營養補充維生素微量元素