失眠、做夢(mèng)和記憶力下降的主要原因如下。
第一個(gè)原因是患者最近特別緊張焦慮，要注意是否有明顯的焦慮、緊張和抑郁。有了這些心理因素，就會(huì)失眠、做夢(mèng)和記憶功能障礙。建議患者放松，保持情緒穩(wěn)定，不要想太多。
第二個(gè)原因是患者要注意是否有長(zhǎng)期喝酒或白天多喝茶、喝咖啡等不良生活習(xí)慣。可能會(huì)失眠，可能會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)。
第三個(gè)原因是，患者睡前玩手機(jī)游戲、看小說，大腦皮層會(huì)過度興奮，因此大腦疲勞后會(huì)出現(xiàn)這種類似的癥狀。

病情分析： 你好，失眠是生活中一種常見的精神疾病，可能是你最近的工作與精神壓力過大，導(dǎo)致植物神經(jīng)出現(xiàn)了絮亂導(dǎo)致的失眠，長(zhǎng)期失眠如果沒有得到有效的調(diào)理，會(huì)逐漸引發(fā)身體與精神上的各類疾病，在日常生活中要注意調(diào)理，同時(shí)最好去正規(guī)的專科醫(yī)院接受診治。
意見建議：平時(shí)要注意自己的作息時(shí)間以及飲食習(xí)慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當(dāng)?shù)臏p輕自己的工作壓力，最好盡快去正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院接受治療，治療方法一定要先進(jìn)科學(xué)，不要聽取一些沒有任何科學(xué)依據(jù)的偏方，失眠癥是一種精神類疾病，但與別的疾病一樣，都是越早治療越好。