失眠、做夢和記憶力下降的主要原因如下。
第一個原因是患者最近特別緊張焦慮，要注意是否有明顯的焦慮、緊張和抑郁。有了這些心理因素，就會失眠、做夢和記憶功能障礙。建議患者放松，保持情緒穩定，不要想太多。
第二個原因是患者要注意是否有長期喝酒或白天多喝茶、喝咖啡等不良生活習慣�？赡軙�失眠，可能會出現多夢。
第三個原因是，患者睡前玩手機游戲、看小說，大腦皮層會過度興奮，因此大腦疲勞后會出現這種類似的癥狀。

病情分析： 你好，失眠是生活中一種常見的精神疾病，可能是你最近的工作與精神壓力過大，導致植物神經出現了絮亂導致的失眠，長期失眠如果沒有得到有效的調理，會逐漸引發身體與精神上的各類疾病，在日常生活中要注意調理，同時最好去正規的�？漆t院接受診治。
意見建議：平時要注意自己的作息時間以及飲食習慣，多出去散步、鍛煉身體來讓自己放松下來，也要適當的減輕自己的工作壓力，最好盡快去正規專業的醫院接受治療，治療方法一定要先進科學，不要聽取一些沒有任何科學依據的偏方，失眠癥是一種精神類疾病，但與別的疾病一樣，都是越早治療越好。