高血壓高血糖嚴重失眠，多吃新鮮含粗纖維蔬菜水果，食物延緩血糖吸收，不能吃油膩和辛辣的食物，少吃太咸的食物，少吃動物脂肪、不食動物內臟，少量喝茶，定時定量，每餐飲食按照計劃份量進食，不可任意增減。
高血糖、高血壓的患者，平時應以清淡為主，不吃含糖的食物，或者是太油膩的食物，以免導致血糖、血壓增高，建議均宜清淡。如果出現了嚴重的情況需要進行治療時，也可以選擇服用降糖藥，如格列齊特、羅格列酮等。同時提示應隨時測定血壓，血糖變化情況，可在醫生的指導下酌情口服少量降糖藥、降壓藥，以有助于保持健康。
此外，高血糖、高血壓的患者應該避免熬夜。
高血糖如果不能有效地控制，最終可能會引起高血壓。
出現高血糖后，如果患者沒有及時就醫治療，血糖控不佳，可能會導致動脈發生了硬化，從而引起血壓升高。要想減少出現高血壓的幾率，就需要對患者的血糖進行一定的調節，讓患者的血糖達到一定的標準，才能將患上高血壓的幾率降到最低，而一旦出現高血糖導致的高血壓，那么除了要進行降糖治療之外，還需要進行降壓治療。
目前，存在高血壓與高血糖并存，或首先出現高血壓，再過一段時間就會緩慢地產生高血糖的現象。
高血壓和糖尿病都是以動脈粥樣硬化為基礎，但它們又不是孤立存在的。再一個是血糖上升，進一步引起血壓上升，高血糖又高血壓。由于血糖升高的確要是持續時間較長的，血管功能降低，可有血壓上升，但對高血壓有影響、發病原因復雜，因此，不能簡單地認為只與高血糖相關，而與其他因素無關。比如糖尿病等一些慢性疾病，也可以引發高血壓。
問題分析：高血壓和高血糖是常見的老年性疾病。也是往往同時伴發的。
指導建議：針對這種情況，首先需要改變生活方式。其次需要藥物治療。
