醫(yī)生回答共8條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
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蔡立柏
護(hù)士
蘭州大學(xué)第一醫(yī)院其他
三級(jí)甲等
擅長(zhǎng)：兩性疾病，艾滋病，狂犬病
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病情分析：首先，也是最常見(jiàn)的建議是：保持良好的心態(tài)。要知道，在人生的這個(gè)階段，頭痛是很多女性都會(huì)遇到的問(wèn)題，但只要放松心態(tài)，就能更好地加以應(yīng)對(duì)。
注意飲食，盡量避免食用那些誘發(fā)頭痛的食物，比如酒精、咖啡因、酪胺、巧克力、人工合成的甜味劑等等。當(dāng)然，在把這些嫌疑食物排除出列時(shí)可以循序漸進(jìn)，每次試著忌口一種，然后看看是否對(duì)頭痛有所改善，不必一下子什么也不敢吃了。
保持良好作息。壓力大、睡眠少都是引起緊張、誘發(fā)頭痛甚至加劇頭痛的因素，因此要盡量避免給自己壓力，確保每天有充足的睡眠。鑒于失眠也是更年期常見(jiàn)的癥狀之一，這一點(diǎn)尤其需要注意。通常頭痛發(fā)作時(shí)，找個(gè)安靜的房間稍微躺一會(huì)兒足以緩解頭痛。勤做些深呼吸練習(xí)， 特別是瑜珈這樣的冥想運(yùn)動(dòng)對(duì)防治頭痛大有裨益 。
另外值得一提的是，補(bǔ)充雌激素是目前針對(duì)女性更年期問(wèn)題的常見(jiàn)治療方法，補(bǔ)充雌激素最安全的方式是通過(guò)服用植物類雌激素如大豆異黃酮等（大豆異黃酮作用），作用溫和緩慢，沒(méi)有任何副作用，是更年期女性日常保健必備產(chǎn)品！
意見(jiàn)建議：
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田冠峰
臨西縣醫(yī)院婦產(chǎn)科
二級(jí)甲等
擅長(zhǎng)：月經(jīng)不調(diào),閉經(jīng),痛經(jīng)
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你好，你的情況建議你用中藥調(diào)理，會(huì)有意想不到的效果。希望能幫到你。
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陳嘉誠(chéng)
長(zhǎng)港中心醫(yī)院婦產(chǎn)科
二級(jí)乙等
擅長(zhǎng)：婦科常見(jiàn)疾病
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你好,建議你多休息,不要太緊張了.關(guān)鍵是防止精神緊張保證休息時(shí)間和質(zhì)量,戒煙酒.防止受涼感冒等誘因.建議你看看當(dāng)?shù)厣窠?jīng)內(nèi)科醫(yī)生,在他們指導(dǎo)下服用:血俯逐瘀口服液.加上西比靈 尼莫地平 丹參片 苯妥因鈉 羊角沖劑一般都會(huì)見(jiàn)效.
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張風(fēng)忠
護(hù)士
河北省威縣賀釗衛(wèi)生院外科
一級(jí)甲等
擅長(zhǎng)：普外科疾病，胃穿孔、腸更粗、闌尾炎
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你好，耳鳴可能與腦供血不足有關(guān),而腦供血不足的常見(jiàn)原因是腦動(dòng)脈硬化,與高血脂有直接的關(guān)系.所以這是一個(gè)綜合性的治療,主要是控制血脂,擴(kuò)張腦血管,改善腦供血.注意低脂飲食,低膽固醇飲食和戒煙酒,多吃蔬菜水果.服用尼莫地平西比靈腦靈素丹參或者肌肉注射：培他定建議吃點(diǎn)中藥。.
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張可斌
醫(yī)師
精神科
擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)失眠、抑郁癥、精神分裂、焦慮癥、強(qiáng)迫癥、植物神...
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問(wèn)題分析：圍絕經(jīng)期綜合征又稱更年期綜合征指婦女絕經(jīng)前后出現(xiàn)性激素波動(dòng)或減少所致的一系列以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主，伴有神經(jīng)心理癥狀的一組癥候群。臨床表現(xiàn)為潮熱、出汗，是血管舒縮功能不穩(wěn)定的表現(xiàn)，是圍絕經(jīng)期綜合征最突出的特征性癥狀。
意見(jiàn)建議：患上更年期綜合癥之后，要及時(shí)到醫(yī)院接受專業(yè)的診治，因?yàn)楦昶趩?wèn)題不容小覷。很多更年期女性伴隨嚴(yán)重的失眠問(wèn)題和心理不適，稍有不慎，就會(huì)誘發(fā)精神心理疾病的發(fā)作，諸如：抑郁癥、焦慮癥等。對(duì)于更年期的治療可以采取藥物、心理、物理等綜合性治療的方式。
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李勇
湘南學(xué)院外科
擅長(zhǎng)：外科、骨折、
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病情分析：
意見(jiàn)建議：下面就提供一些更年期女性養(yǎng)護(hù)方法。
飲食原則——易食清涼、養(yǎng)陰生津類蔬菜水果。如西瓜、梨、蘆柑、橙子、柿子、絲瓜、百合、西紅柿、銀耳、蓮子、甲魚(yú)等。切忌食用辛辣刺激的食物。
保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供應(yīng)，加以魚(yú)、大豆等食物作為蛋白質(zhì)的主要來(lái)源，特別是豆制品，還有豐富的鈣、磷、鐵等和多種維生素B1、B2、胡蘿卜素等，是防治動(dòng)脈硬化、冠心病的理想食品。減少含膽固醇高的魚(yú)子、雞皮、鴨皮等食物的攝入。
多吃扁豆、谷類、小麥、黑米、葵瓜子、洋蔥等。
每周吃2—3次魚(yú)蝦，堅(jiān)持喝牛奶的婦女、堅(jiān)持鍛煉身體、減少被動(dòng)吸煙次數(shù)。
絕經(jīng)期女性禁忌：
甜食：過(guò)量的糖分會(huì)造成情緒不穩(wěn)，焦慮。
冰冷、辛辣刺激性食物會(huì)造成氣滯血淤、寒濕凝滯引起月經(jīng)不調(diào)。
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任明東
醫(yī)生會(huì)員
威縣縣醫(yī)院婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)：子宮肌瘤 痛經(jīng)
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指導(dǎo)意見(jiàn)：你好，該情況可以考慮是更年期癥狀可以口服內(nèi)分泌藥物，但要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用.也建議你多吃大豆,蜂蜜,蜂王漿而且一定要自己制作的豆?jié){才是真正有作用的。
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王金光
個(gè)體診所內(nèi)科
擅長(zhǎng)：肝膽病、傳染性疾病
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切記不要擅自用藥，應(yīng)該去醫(yī)院檢查并在醫(yī)生的診斷和指導(dǎo)下，采用適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行防治。
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