女人免疫力下降經常吃一些紅棗，龍眼肉，枸杞，山藥，薏米，紅豆，糯米粥，女人免疫力下降，加強營養，多運動，休息好保持心情舒暢，養成良好的生活習慣，飲食習慣，衛生習慣，不吃辛辣刺激食物，不吃油膩。

問題分析：你好，免疫力下降；營養補充.日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物.如瘦肉.奶類.魚蝦類和豆類食物.
意見建議：建議平時多運動.生活規律.多吃水果蔬菜.增強體抗力.補充維生素.充足的睡眠等，增強免疫力

免疫力下降可以吃補氣的藥物改善。
從中醫學的角度來說，身體免疫力差是身體的虛證而導致，通常因腎虛、氣虛和血虛而引發。因腎虛而導致的免疫力差時，可以應用補氣的藥物，能夠提升人體的免疫力。
建議:平常多注意休息，避免過度勞累，以免導致病情加重，如有不適癥狀需立即前往正規醫院專科診治。

意見建議：食物上應增加高蛋白質的食物，因為免疫球蛋白本身也是一種蛋白質。可以多吃瘦肉，魚蝦類的，還要補充維生素之類的。

增強免疫力；營養補充，日常應適當多吃些含蛋白質豐富的食物，如瘦肉、奶類、魚蝦類和豆類食物。有氧鍛煉對提高免疫力也有效,補充維生素。充足的睡眠等

指導意見：免疫力下降，可見平時容易出現感冒，出汗等癥狀的發生，建議最好就診檢查，中醫科辯證，如果是表虛不固，可以服用玉屏風散治療，有利于提高免疫力。