在日常生活中病人經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰酸軟無(wú)力現(xiàn)象，臨床上很多病癥能導(dǎo)致這種現(xiàn)象的發(fā)生。首先如果病人患有腰椎間盤突出癥，由于髓核突出壓迫硬膜囊刺激神經(jīng)根，會(huì)導(dǎo)致腰部肌肉酸軟無(wú)力，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)皮膚局部感覺(jué)減退、雙下肢放射性疼痛等癥狀。其次如果病人腰部肌肉軟組織受到外傷、外力打擊，可以導(dǎo)致腰大肌損傷，出現(xiàn)腰部肌肉力量減弱，同樣也會(huì)出現(xiàn)腰酸無(wú)力癥狀。

全身乏力、犯困可能是肝炎導(dǎo)致的。另外注意是否是有貧血和心臟方面心肌炎，心肌缺血的疾病的可能，還需要注意休息睡眠是否好，如果是睡眠時(shí)間和質(zhì)量沒(méi)有保證也會(huì)有這種現(xiàn)象的，尤其是睡覺(jué)的時(shí)候打鼾醒來(lái)后就會(huì)有這種現(xiàn)象的。

可能是因?yàn)槊刻熳陨砉ぷ骰驅(qū)W習(xí)的時(shí)間過(guò)于緊張，從而導(dǎo)致每天晚上自身的睡眠質(zhì)量不夠高，不能使身體得到充分的休息，便會(huì)經(jīng)常感到犯困、乏力。另外，如果自身的前腦區(qū)進(jìn)行控制的慢波睡眠和腦干進(jìn)行控制的快波睡眠，自身機(jī)體的交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的活動(dòng)受到抑制，便會(huì)引起自身犯困、乏力。

工作太勞累或者去做事累到了，就會(huì)導(dǎo)致全身酸痛，身體乏力，沒(méi)精神。體內(nèi)有濕熱，濕困四肢，則會(huì)感覺(jué)四肢酸疼乏力，要排除感冒癥狀。其次要看看甲狀腺功能。另外回憶一下有沒(méi)有過(guò)度勞累或者運(yùn)動(dòng)損傷。都可以排除，那就是亞健康狀態(tài)，需要適度鍛煉身體，合理膳食，勞逸結(jié)合，保證睡眠。

多見(jiàn)于肌肉過(guò)度勞損所引起的現(xiàn)象，還可能是由于患者過(guò)度疲乏、過(guò)度勞累、過(guò)度運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致乳酸分泌增多引起的現(xiàn)象，可能是由于腎虛導(dǎo)致，患者在生活中應(yīng)該多休息，可以適當(dāng)?shù)牟扇“茨Α⒗懑煛�熱敷等方法�?lái)緩解疼痛。

乏力犯困主要與睡眠不足，過(guò)度勞累，發(fā)燒，營(yíng)養(yǎng)不良，口服某些藥物，腦供血不足等有關(guān)。得要及時(shí)調(diào)整工作休息時(shí)間，長(zhǎng)期睡眠不足還容易導(dǎo)致記憶力減退，注意力不集中，焦慮抑郁等。