身體濕氣重就會有食少納呆、飯后脹肚等情況還會出現消化不良、口臭、口干的情況大便溏稀或干結、小便黃，要想祛除體內濕氣首先要勤運動可以緩解壓力促進身體器官運作加速濕氣排出體外，飲食上一定要清淡適量不吃辛辣刺激的食物不吃肥甘厚膩的食物。

治療原則為溫宮散寒，燥濕化痰，理氣調經。臨床上一般選取方劑蒼附導痰湯加減。方藥組成一般為蒼術、香附、陳皮、茯苓、枳殼、法半夏、膽南星、炙甘草，生姜。平時調理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，療效也是不錯。

治療原則為溫宮散寒，燥濕化痰，理氣調經。臨床上一般選取方劑蒼附導痰湯加減。方藥組成一般為蒼術、香附、陳皮、茯苓、枳殼、法半夏、膽南星、炙甘草，生姜。平時調理可以用生薏苡仁和赤小豆熬水服用，療效也是不錯。

濕氣重對身體有導致風濕性疾病、影響消化功能、導致黃疸、引起小便不利、造成濕疹等危害，建議患者積極治療，具體分析如下：
濕氣重會對人體產生一定的損傷。如果濕氣在肌膚，可能會導致風濕性疾病；如果濕氣在脾胃，會對消化有一定的影響；如果濕氣在肝經，可導致黃疸；如果濕氣在膀胱，則可導致小便不利；如果濕氣在表皮淤積，容易造成濕疹。根據疾病的不同，需要根據醫生的建議進行治療。

胃寒濕氣重，考慮是脾胃虛寒，寒濕內盛。多由于飲食不節，過食寒涼食物，久病體虛，稟賦不足等所致。這種情況可以從虛寒和濕氣兩個方面調理，如果是胃脘隱痛，喜溫喜按，得溫則減，遇寒則甚，以虛寒證狀為主的，可以用附子理中丸，或者小建中顆粒。如果是以腹脹便溏，甚至完谷不化，肢體倦怠，少氣懶言等濕氣重為主的，可以用參苓白術散。

藥浴不會越泡越虛的，是一種治療方法，但操作起來很麻煩，很難長時間堅持使用，每晚用生姜，艾葉熬水浸泡腳，浸泡到背部略有出汗，如果患者堅持一段時間，就會有明顯的改善。