焦慮癥驚恐發作緩解的方法可以吃一些營養神經的藥物來進行治療，同時要一定做自我調節。無藥物的時候，建議坐下平復心情，慢慢深吸氣，屏住呼吸兩秒鐘，慢慢吐出，重復進行多次，可有一定效果。

驚恐發作屬于一種急性的焦慮，它典型表現可能是患者在正常進行日常活動的時候會出現心慌，感覺好像心臟要從口腔里跳出來一樣，會感覺胸悶、胸痛，甚至胸前有壓迫的感覺或者呼吸困難，喉頭像堵了什么異物一樣，感覺喘不上來氣。

乙肝可能會引起焦慮癥。
乙肝是一種很容易傳播的傳染病。這種病的發病率很高，而且還很難治愈，甚至有一些患者會發展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲，對人的身體造成很大的傷害。大部分的人都會害怕乙肝，特別是對乙肝患者來說，會因為長期的精神壓力而產生焦慮情緒，可能會誘發焦慮癥。
患有乙肝后，患者應該及時就醫治療。

焦慮癥會引起身體上的疼痛。焦慮癥的軀體化癥狀可出現在身體從內到外、從頭到腳的任何部位，頭痛、頭暈、頭箍住感或頭皮緊、腦鳴、耳鳴、耳內痛、眼痛、眼花、對光敏感、鼻痛鼻塞、臉紅發燙頸肩疼痛麻木等不適等。

失眠會引起焦慮癥。
長期失眠對患者影響是非常大的，可能會引起患者出現抑郁癥的情況，有可能會導致焦慮癥的現象，對患者的日常生活會有很大的影響，所以應該進行有效的治療，可以選擇使用心理治療的方法來緩解病情，平時多注意飲食方面的安排，避免出現焦慮癥或者是抑郁癥的產生，如果長時間的失眠，也可以選擇口服中成藥的方法來緩解病情。

焦慮癥容易引起失眠問題。
主要引起睡前精神不安和焦慮。另外，恐慌、手抖、頭痛、眩暈等身體癥狀也會伴隨而來。在這種情況下，安靜會變得困難，安靜后再睡覺會變得困難。因此，如果已經有這樣的問題，就要積極治療，目前主要的治療方法是藥物治療和心理治療。藥物治療主要是服用苯二氮類藥物，特別是氮雜吲哚、勞拉西泮等。這些藥對緩解不安、鎮靜催眠作用很有效。認知行為療法、系統脫敏民謠法等心理治療也可以考慮，但都是好方法。特別是嚴重的焦慮癥和失眠患者，最好考慮藥物和心理治療。