如果經(jīng)常會出現(xiàn)身體怕冷，手腳冰涼，腰膝酸痛，性欲減退等現(xiàn)象的話就是陽虛的癥狀。那如果經(jīng)常感覺到頭重頭疼，身體乏力，沒有食欲，大便稀溏等現(xiàn)象，考慮身體濕氣較重。對于腎陽虛身體濕重的治療。可服用去濕補腎的中藥方劑來調(diào)理。

指導(dǎo)意見：根據(jù)你的情況和說明，這個疾病最好去看看中醫(yī)的，用中藥治療會比較好，平時注意加強鍛煉，節(jié)制性生活。

問題分析：您好，很高興回答你說的問題，從中醫(yī)方面講，腎為先天之本，主一身之陽，脾為后天之本，主氣血生化之源，陽氣起推動、溫煦、防御、固攝等作用。脾腎陽虛，根據(jù)個體差異可能會出現(xiàn)四肢乏力怕冷、腹脹、便秘、腰膝疼痛、嗜睡、面黃枯暗、易感冒等
意見建議：您好，根據(jù)你說的情況，脾腎陽虛導(dǎo)致五臟皆可能虛，出現(xiàn)全身不適，需要到中醫(yī)科辯證，長期全方位調(diào)理，別著急，放松神經(jīng)，調(diào)節(jié)好情緒，合理減壓，處理好生活工作等事物，飲食加強營養(yǎng)，多吃五谷雜糧，勿生冷辛辣刺激，平常加強鍛煉，促進(jìn)氣血流暢，增強體質(zhì)，作息規(guī)律，保持好的睡眠

意見建議：濕氣重不會是腎虛的癥狀的，你的情況屬于是脾虛的原因的，可以喝些薏米粥緩解一下的