多吃黑木耳，洋蔥，適當吃些瘦肉，豆制品，注意低鹽低脂飲食。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品：富含鉀的食物有土豆、芋頭、海帶、冬瓜等；富含鈣的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜。

指導意見：偶爾喝一些豆漿是可以的，應該沒什么太大問題

指導意見：你好，這個食物是可以服用的，沒有什么大問題，同時建議這個降壓藥還是需要服用來控制血壓的。

指導意見：你好根據你的描述可能是因為上火或者腸蠕動緩慢消化不良引起的便秘不適癥狀，建議多吃芹菜菠菜香蕉等，口服復方蘆薈膠囊治療

指導意見：您好。可以吃板栗的，但是需要注意控制量。平常注意堅持鍛煉身體，保持心情舒暢

指導意見：這個是可以吃的，但是要適量，一般還是要注意低鹽低脂的飲食，注意睡眠充足，多進行運動，注意積極的控制血壓，這樣才能幫助的，方便話麻煩給個評價