多吃黑木耳，洋蔥，適當(dāng)吃些瘦肉，豆制品，注意低鹽低脂飲食。多吃含鉀、鈣豐富而含鈉低的食品：富含鉀的食物有土豆、芋頭、海帶、冬瓜等；富含鈣的食物有牛奶、酸牛奶、芝麻醬、蝦皮、綠色蔬菜。

指導(dǎo)意見：您好。可以吃板栗的，但是需要注意控制量。平常注意堅持鍛煉身體，保持心情舒暢

指導(dǎo)意見：這個是可以吃的，但是要適量，一般還是要注意低鹽低脂的飲食，注意睡眠充足，多進行運動，注意積極的控制血壓，這樣才能幫助的，方便話麻煩給個評價

指導(dǎo)意見：偶爾喝一些豆?jié){是可以的，應(yīng)該沒什么太大問題

指導(dǎo)意見：你好，這個食物是可以服用的，沒有什么大問題，同時建議這個降壓藥還是需要服用來控制血壓的。

指導(dǎo)意見：你好。是可以的。你的情況的話是要先注意飲食的，是不能肥的飲食的，主要是要藥物控制為主的，也是不能劇烈的運動的，