高血壓是一種對人類健康危害很嚴重的疾病，被稱作人類健康的隱形殺手，因為血壓控制不好，很容易引發心腦血管出現嚴重的疾病。高血壓伴有貧血的問題，需要多吃些富含鐵元素和維生素的食物，可以適當的吃一些豬血，木耳，菠菜，瘦肉等，但一定注意不要吃得過量，還要積極的鍛煉身體，增強自己的體質，不要吸煙，不要飲酒。

長期高血壓的存在，可以導致動脈粥樣硬化，從而引起各種心血管疾病，存在高血壓的，應該使用高血壓藥物，控制血壓情況，同時注意限鹽控油，減輕體重。一般高血壓的病人跟貧血的病人不會同時出現。

高血壓、糖尿病，都需要飲食控制。不吃甜食和高熱量食物，還要少吃鹽，也就是低鹽低脂飲食。需要適當補充營養，比如吃瘦肉、蛋、奶等，有利于貧血恢復，還不影響糖尿病和高血壓。如果有缺鐵，還需要補鐵藥物治療。

營養不良性貧血應糾正偏食,進食富含鐵（肝臟,瘦肉,動物血,木耳,海帶,香菇等）及維生素B12素（心,肝,腎,瘦肉,奶,蛋等）食物,加強易患人群防治與保健.再生障礙性貧血應避免接觸對造血功能有影響的藥物,放射線,農藥,化工物質等.溶血性貧血應慎重輸血,或輸注洗滌紅細胞懸液,避免感染等.

病情分析： 造成貧血的原因有多種:缺鐵,出血,溶血,造血功能障礙等.一般要給與富于營養和高熱量,高蛋白,多維生素,含豐富無機鹽和飲食,以助于恢復造血功能.避免過度勞累,保證睡眠時間.根據不同類的貧血積極用藥糾正貧血。
意見建議：飲食中應注意高蛋白、維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品，也有益于補養生血。

高血壓的癥狀因人而異。早期可能無癥狀或癥狀不明顯，常見的臨床癥狀有頭痛、頭暈、注意力不集中、記憶力減退、肢體麻木、夜尿增多、心悸、胸悶、乏力等。指導建議：你好，注意飲食作息，缺硒體質更易誘發高血壓，所以除了常規的食療運動之外，建議適當的服用體恒|健牌硒維康口嚼片幫助維持心血管系統正常結構和功能，穩定血壓。希望可以幫到你。