在來月經之前一個星期去醫院做一次彩超檢查，看看有沒有子宮內膜異位癥，或者是子宮腺肌癥這一類的疾病，如果沒有，可以提前一個星期吃中藥調理緩解痛經。如果月經兩三個月才來一次的現象是常見的，多數是因為內分泌紊亂引起的，如果想調經的話，是應該先抽血查一下性激素六項的。

只能說如果目前出現月經不調和疼痛，原因有很多，但最重要的是要考慮內分泌問題，也就是說，結婚三年后的月經不調和痛經是由子宮的器質性病變或內分泌功能的突然變化引起的。如果平時月經不好，肯定會影響懷孕。這需要觀察卵巢排卵的功能。

月經不調、量少伴有痛經可以用藥物調理。在飲食上要注意不要吃辛辣刺激的食物，不要壓力大，注意保暖，要注意休息，合理安排自己的作息時間，積極鍛煉身體增加機體抵抗力。

指導意見：你好，現在月經不調，痛經，滿臉長痘痘，這種情況可能是內分泌異常引起的，建議到醫院做彩超和檢查6項激素，確定是否是多囊卵巢。

指導意見：你好，經常痛經，考慮多是受涼，宮寒的原因，可以在醫生的指導下服用氣血和膠囊來調理的較好，同時多注意休息，避免勞累過度，增加營養，防止受涼，盡量保持生活規律化的較好。

指導意見：你好，月經不調主要是由于內分泌失調有關系的，平時注意生活規律，經期不要著涼，可以喝點紅糖水什么的，實在不行可以吃點中藥調理一下