肝功能不好會導(dǎo)致失眠。
然后有人說晚上熬夜打游戲或者上網(wǎng)不睡覺，然后白天補(bǔ)覺，那就錯了。因為肝細(xì)胞是在休息的時候在晚上修復(fù)的，我晚上不睡覺一般要過幾天才能恢復(fù)睡眠，而且也損傷了肝臟。有一些方法可以保養(yǎng)肝臟。吃點葛根。葛根粉中會含有大量的黃豆苷元，可以幫助分解酒對身體的危害。如果經(jīng)常吃，還可以幫助肝臟正常代謝，使正常的肝氣排出，氣血得到刷新。也可以多吃韭菜，可以平肝健脾。

肝損傷的因素主要有各種病毒性肝炎、藥物或化學(xué)性肝損傷、大量酗酒抽煙、原發(fā)或繼發(fā)性肝臟腫瘤、酒精肝、脂肪肝等，這些疾病提示肝臟出現(xiàn)不同程度的肝傷，肝臟受到外界暴力沖擊也會出現(xiàn)肝損傷，長期肝火旺盛也會導(dǎo)致慢性肝損傷。確定疾病原因決定治療方案。可以治好的。

失眠往往是植物神經(jīng)紊亂的，也就是神經(jīng)衰弱的問題；這樣的問題往往會有失眠多夢，休息不好，睡醒后好像沒有睡覺一樣的；和心情不好，或者比較勞累等有關(guān)系的；平時注意規(guī)律生活，早睡早起，適當(dāng)鍛煉，臨睡覺前不要喝刺激性的飲料，平時保持樂觀心態(tài)，盡量不要被煩心事干擾，放松心態(tài)。

肝損傷的常見癥狀表現(xiàn)為脂肪代謝異常，體重過度增加，脂肪肝，消化不良，食欲不振，乏力，失眠，腹脹等。出現(xiàn)其中幾種情況一定要盡早就醫(yī)，及時的進(jìn)行治療。日常生活中要忌煙忌酒，規(guī)律作息，別熬夜，保證充足睡眠。

肝損傷可以適當(dāng)吃點豆類的，但是應(yīng)該制作得較軟為好，豆類是含有非常多的蛋白質(zhì)的食物，另外其中含有較多的大豆異黃酮，對女性雌激素的補(bǔ)充有較好效果，是補(bǔ)充蛋白的好食品，但是身體激素水平較高的人群不適于多食用。

對于患肝損傷；肝損傷可引發(fā)轉(zhuǎn)氨酶增高，肝損傷多見于大量飲酒，勞累，熬夜，肝毒性藥物，脂肪肝，病毒性肝炎，肝硬化等情況，谷草轉(zhuǎn)氨酶60單位左右，通常見于生理性因。建議就診肝膽內(nèi)科檢查，明確病情合理治療，注意休息勞逸結(jié)合，養(yǎng)成規(guī)律生活習(xí)慣，避免肝毒性藥物，定期復(fù)診，多可好轉(zhuǎn)。