低血壓、低血糖主要是通過飲食來調節，可以選擇一些能迅速提升血壓和血糖的食物。
主食上可以吃米飯、饅頭、糖水、魚肉、牛肉等，因為這些食物都是高糖分、高熱量的，可以促進血糖、血脂的生成。
多吃梨子、桔子、荔枝、龍眼等水果，這些水果中含有大量的糖分，能夠調節血糖、血壓、低血壓。
低血壓、低血糖的人可以多準備一些小吃，比如糖果、肉干、肉餅、葡萄干、綠豆糕等。

一般情況下，低血壓、低血糖的患者，通常不會出現明顯的不適，一般也不需要使用藥物，建議患者平時多參加散步、跑步、打羽毛球等運動。另外，日常攝入的鹽要比正常人稍微多一點，要注意均衡的營養，要多攝入高蛋白質食物，避免出現低血糖、低血脂等情況。在日常生活中要多飲水以提高血液的容積，在日常生活中要注意多吃甜的食物，如果病情比較嚴重，可以通過輸液來補充血糖。

存在低血糖，低血壓，其實大多數都不是有真正的臟器的疾病，是營養缺乏，缺乏身體鍛煉造成的。存在這類問題，首先需要到醫院系統檢查，如果沒有系統性疾病，就需要從飲食和身體鍛煉方面入手就可以了。要加強營養攝入，不能挑食，營養均衡，多吃新鮮蔬菜之外，還要多吃些肉類，比如牛羊肉。還要加強身體鍛煉才可以。

病情分析：你好！這種情況：生活要有規律，飲食要營養豐富。平時可多食一些具有溫脾腎、升陽氣的食物，如鹿肉、狗肉、羊肉、公雞、酒、胡椒、辣椒、生姜、韭菜、龍眼、濃茶、咖啡等。建議：中成藥生脈飲，補中益氣丸合用可以有效提升血壓與血糖。
意見建議：

問題分析：低血糖和低血壓是兩種不同性質的疾病，但是兩者的所引發的的癥狀基本相似
意見建議：根據你敘說的情況，建議保持正常飲食，同時在口袋中被一些糖塊，在出現頭暈冒虛汗的現象時，及時含服糖塊，就可以緩解癥狀

意見建議：這種情況 建議食用桂圓肉、大棗、紅小豆等，香蕉還有菠菜，不但能增加營養，還有利于糾正低血壓。 血糖低該吃大米等含糖分多點的食物，紅棗，花生豆不錯！還有隨身帶幾個糖果，覺得不舒服的時候吃以個，可有效緩解