長期運動之后，如果小腿腫脹并且發硬，應該適當的拉伸一下，并且應該揉一揉，這樣都可以幫助緩解，應該注意運動的力度，不應該長期的蹲起或者跑步，不然都有可能引發小腿的壓力較大，也有可能引發腫脹現象。

坐久了小腿腫脹是由于長期坐著時壓迫了腿部的血管而使腿部血液回流受阻、血液淤積在小腿從而出現腿的腫脹，所以這時患者不能長時間坐著，需要進行腿部抬高的活動，促進血液的回流，患者可以穿彈力襪，有一定效果，可以進行下肢的肌肉收縮，發揮肌肉泵的作用，比如股四頭肌的直腿抬高練習，也可以使用促進血液回流及消腫的藥物。

主要考慮長時間活動不良導致下肢深靜脈血栓形成了，脛腓骨骨折之后是否需要手術治療，需要根據檢查的結果決定，如果骨折沒有明顯的移位，骨折位置良好，可以進行石膏固定治療。如果是開放性的骨折，骨折移位明顯或者是粉碎性的骨折等，一般是需要進行手術，切開復位內固定的。

膀胱癌骨轉移使小腿腫狀是腫瘤組織壓迫神經血管的體現。治療泌尿系統中常見的惡性腫瘤的方式一般是手術。錯過了治療時間導致現在只能使用中西結合的方法進行治療，可以通過中藥來減少痛苦延長生命。

小腿腫脹可以首先到血管外科就診，因為下肢腫脹通常是由于下肢靜脈回流障礙所導致。那么導致靜脈回流障礙的疾病，常見的是下肢深靜脈血栓形成，另外就是靜脈外壓性疾病。

肝病通常會造成小腿腫脹，因為在患上肝病后，可能會導致白蛋白出現了偏低的情況，從而會導致下肢出現腫脹的狀況。
在后期階段較嚴重的肝病，還會因兩種機制而引起腿部腫脹。
一種是因為肝細胞受到破壞無法制造足夠的蛋白質，所造成的結果就像腎臟病變致使蛋白質流失所引起的狀況一樣。為了平衡血管內和血管外圍組織的蛋白質含量，血液里的液體會流入組織內而造成組織腫脹。
另一種，就是肝臟有結疤，使得從腿部流往心臟的血液無法通過肝臟，造成血液回流的現象。
此外，腹腔里腫大的腺體或是腫瘤也可能會壓迫到靜脈，因而造成腿部的腫脹。