通常情況下，腎虛血虛氣虛建議吃以下幾種好：
腎虛造成腎臟功能降低。平常建議多吃黑枸杞、黑豆、黑芝麻、黑芝麻粉、黑桑葚、木耳、淮山藥等。氣血兩虛建議多吃高蛋白食品，有牛乳、花生、蛋白質食物、魚類、蝦等。多吃補氣血的食物，有干桂圓、牛肉、糖、花生、大棗。體質虛弱，建議多吃桂圓肉、黃豆面、蓮籽、雞肉、菌類、生豬肉等。

腎虛，氣血虛可以吃的進補藥物有：人參，燕窩，鹿茸，阿膠等。如果怕生小孩的時候，身體會扛不住。可以多吃含鐵蛋白質的食物如木耳大棗烏雞等。孕婦在懷孕的過程中，如果不是身體特別虛弱。都不用特別的去進補。

有益于女人腎虛氣血虛可以在醫生指導下吃六味地黃丸、金匱腎氣丸、益氣養血口服液等藥物，具體內容如下：
如果是腎虛、氣血虛，可以服用補腎、補氣、養血的藥物。腎虛者可以在醫生指導下服用六味地黃丸、左歸丸等藥物，如果是腎陽虛，可以在醫生指導下服用金匱腎氣丸、右歸丹等。如果是因為氣血虛，可以服用一些藥物，比如人參歸脾丸、驢膠補血顆粒、益氣養血口服液等。

病情分析： 你好， 腎虛 建議多食蔬菜水果和高蛋白質高維生素飲食，適當活動，鍛煉身體，避免手淫，必要時服用健腦補腎丸或六味地黃丸治療。

問題分析：你好，氣血相依，血虛日久就會發生你所說的各種情況都虛的表現。建議黃芪，阿膠等調理一下再說吧。
意見建議：多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

病情分析： 人體由于元氣不足引起的一系列病理變化,稱為氣虛。凡氣虛之人,宜吃具有補氣作用的食物,宜吃性平味甘或甘溫之物,宜吃營養豐富,容易消化的平補食品。如果要服用藥物。建議您用補中益氣丸比較好