失眠的原因與抑郁癥和焦慮癥有一定的關(guān)系，對于心理障礙的調(diào)理要以心理疏導(dǎo)為主。生活中是會出現(xiàn)一些挫折與不幸，經(jīng)歷了這么長的人生，什么事又不能看透，何必為一些不必要的事糾結(jié)，造成自己的心理障礙。失眠可以服用佳靜安定治，的副作用和依賴性不大，只要不長期服用，就不會對身體造成影響。

指導(dǎo)意見：你好，結(jié)合你描述的情況，建議吃些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，如谷維素復(fù)合維生素b。建議平時規(guī)律飲食別吃辣椒，戒煙戒酒，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動，必要時去醫(yī)院中醫(yī)科看看，吃點中藥調(diào)理身體狀況，希望我的分析及建議對你有所幫助，祝你早日康復(fù)。

焦慮癥抑郁癥嚴(yán)重失眠可通過口服藥物和心理疏導(dǎo)改善。
焦慮癥抑郁癥一般是由于精神和心理受到刺激所導(dǎo)致，比如心理或者生活壓力過大都有可能導(dǎo)致病變，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服調(diào)理神經(jīng)和安神助眠的藥物來緩解癥狀。也可以通過心理疏導(dǎo)的方法緩解患者的不安情緒，能有效改善臨床癥狀發(fā)作。
在治療期間要盡量避免吃一些辛辣刺激性的食物，也不要喝一些刺激性的飲品，比如酒精、濃茶、咖啡等，這些食物容易導(dǎo)致神經(jīng)興奮。

指導(dǎo)意見：抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現(xiàn)為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責(zé)自罪，飲食、睡眠差，擔(dān)心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴(yán)重者可出現(xiàn)自殺念頭和行為，因此建議最好采用中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，去除心理因素才能達(dá)到根治.