一般情況下，腿肚疼痛的緩解方法有以下幾種：
1.如果是久站、活動而出現(xiàn)的腿肚疼痛，開頭通過關(guān)節(jié)制動減輕腫脹，48小時以后多熱敷，促進血液循環(huán)，促進病情的恢復(fù)
2.如果是腰椎間盤突出而引起腿肚疼痛，需要服用布洛芬緩釋膠囊等藥物緩解疼痛，適當(dāng)進行熱敷、推拿等理療。
日常生活中，要注意多休息，避免進行劇烈運動，同時還要注意保持飲食健康，少吃生冷、辛辣的食物。

通常情況下，腿肚子疼可能是腰間盤突出癥、肌肉拉傷、缺鈣等原因引起的。具體情況分析如下：
腿肚子疼可能是腰間盤突出癥，腰間盤突出壓迫腰神經(jīng)造成腿肚子疼痛，也有可能是肌肉拉傷造成的，另外也有可能是肌肉痙攣、缺鈣等原因，需要去醫(yī)院做進一步的檢查，如果是因為缺少微量元素所致，可以適當(dāng)?shù)难a充鈣，口服鈣片，同時要注意熱敷。

腰間盤突出可能會壓迫肚子疼，但比較少。
腰椎間盤突出的病因有可能是由于年紀(jì)大了，腰椎的退行性病變，也有可能是由于創(chuàng)傷引起的纖維環(huán)破裂，髓核突出或脫離椎管，擠壓脊髓神經(jīng)根和硬膜囊，從而引起的一系列臨床癥狀。通常表現(xiàn)為坐骨神經(jīng)上的疼痛、麻木。此外，椎間盤的突起會產(chǎn)生炎癥的代謝物，會引起腰側(cè)的疼痛，一般這種疼痛很難波及到肚子。所以，如果出現(xiàn)肚子疼的癥狀，建議患者一定要去普外檢查，以確定是否有腹腔器官疾病。

腰間盤突出會引起肚子疼。
腰間盤突出時會壓迫腹壁、神經(jīng)根，進而影響患者腸蠕動，使之變慢，從而可能會導(dǎo)致患者出現(xiàn)腹脹、腹痛、便秘的癥狀。肚子疼是腰間盤突出的一種的并發(fā)癥，可以通過對腰間盤突出進行處理，從而減輕腰間盤突出引起的肚子疼的癥狀。日常生活中，患者要多吃清淡易消化的食物，避免辛辣刺激性和油膩的食品，以緩解腸胃的不適，還可以通過按摩、熱敷來緩解腹部的痛苦。如果肚子疼的厲害，可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等鎮(zhèn)痛藥物，在服藥期間盡量戒煙戒酒，不要自己隨意加大劑量。

腿肚子疼主要因素有：缺鈣、受寒、肌肉勞累、坐骨神經(jīng)痛、下肢靜脈曲張等。坐骨神經(jīng)痛是一種很正常的癥狀，有的時候會感覺到疼痛，還會感覺到麻木。最好在醫(yī)生指導(dǎo)下及時就醫(yī)。日常生活中要多吃一些富含鈣質(zhì)的食品，比如牛奶、蝦、黑芝麻等，要多加一些。生活中要做好姿勢調(diào)整，不要讓血管神經(jīng)受壓，要多做運動，不要讓自己的身體過于疲勞。

一般來說，小腿肚子疼可能是以下這些原因造成的：
1、可能過度運動、疲勞，導(dǎo)致小腿肚子肌肉出現(xiàn)損傷、肌肉筋膜炎，是引起小腿肚子疼的一個重要原因。
2、另外如果患者小腿肌肉里出現(xiàn)了一些肌間靜脈血栓，也會出現(xiàn)小腿肚子疼痛。
3、有些人因為膝關(guān)節(jié)嚴(yán)重的骨關(guān)節(jié)病，會導(dǎo)致有些人出現(xiàn)膝蓋腘窩囊腫，也會引起小腿疼痛。
患者應(yīng)該盡早前往醫(yī)院，在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。