出現頭暈嘔吐的癥狀，首先要確定具體的病因，排除是由于腦部供血不足，血壓增高，腦血管疾病等原因導致的，需要及時檢查血壓和血常規，頭部ct或者磁共振予以確定。無論是什么原因出現的頭暈嘔吐，在飲食方面一定要注意飲食清淡，不要吃過于辛辣，生冷刺激性食物，多吃一些容易消化的食物。可以喝一些粥類湯類食物，對疾病的恢復有好處。

在飲食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴飲暴食，不要吃辛辣刺激異味的食物。不過還是首先要確定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大腦供血不足，都會出現這種癥狀，所以在這時候一定要放松心情，不要過度的壓力，保持良好的心態。

一般來說，出現心肌缺血同時伴有嘔吐頭暈，考慮是有冠心病心肌缺血，患者可以在醫生的指導下口服硝酸異山梨酯片或硝酸甘油改善心肌缺血，患者也可以在醫生的指導下拜阿司匹林抑制血小板聚集，并且可酌情給予β受體阻滯劑控制心率，以改善心肌缺血。如果患者的癥狀比較嚴重，應該根據實際情況前往醫院就診，然后在醫生的指導下進行檢查治療。
此外，對于心肌缺血患者，應該注意富鉀低鈉，注意飲食營養。

病情分析： 油漆材料中含有各種溶劑苯、二甲苯，硝基漆中稀釋劑乙醇、丁醇等亦有毒施工中揮發出現溶劑蒸氣，濃度高時對人體神經有較嚴重刺激和危害性。低濃度時也有頭痛、惡心、疲勞和腹痛等現象。在長期接觸中會使食欲減退，損壞造血系統，發生慢性中毒。但是只要注意加強防護，盡量防止油漆接觸皮膚，如有可能要多加開窗通風及`早讓室內空氣散發。

問題分析：你好，建議你有必要去醫院檢查一下，再進行下一步的治療。祝你早日康復。
意見建議：建議不要吃辛辣刺激的食物，吃些清淡易消化的食物，如小米粥之類的，希望我的回答可以幫助你

指導意見：你好，根據你的意思可能是飲食不當食物中毒引起的頭暈嘔吐不適癥狀，建議口服莫沙必利，治療