在飲食上多吃一些清淡易消化的食物，可以少食多餐，不能暴飲暴食，不要吃辛辣刺激異味的食物。不過還是首先要確定自己是什么病因所引起的，可能是低血糖或者是大腦供血不足，都會出現這種癥狀，所以在這時候一定要放松心情，不要過度的壓力，保持良好的心態。
出現頭暈嘔吐的癥狀，首先要確定具體的病因，排除是由于腦部供血不足，血壓增高，腦血管疾病等原因導致的，需要及時檢查血壓和血常規，頭部ct或者磁共振予以確定。無論是什么原因出現的頭暈嘔吐，在飲食方面一定要注意飲食清淡，不要吃過于辛辣，生冷刺激性食物，多吃一些容易消化的食物。可以喝一些粥類湯類食物，對疾病的恢復有好處。
一般來說，出現心肌缺血同時伴有嘔吐頭暈，考慮是有冠心病心肌缺血，患者可以在醫生的指導下口服硝酸異山梨酯片或硝酸甘油改善心肌缺血，患者也可以在醫生的指導下拜阿司匹林抑制血小板聚集，并且可酌情給予β受體阻滯劑控制心率，以改善心肌缺血。如果患者的癥狀比較嚴重，應該根據實際情況前往醫院就診，然后在醫生的指導下進行檢查治療。
此外，對于心肌缺血患者，應該注意富鉀低鈉，注意飲食營養。
指導意見：你好，據你的描述，引起頭暈的原因有很多，如美尼爾綜合癥，腦供血不足，耳石癥等。你可以醫院神經內科檢查，確定原因。
病情分析： 惡心嘔吐，這種情況可見于胃腸道病變、肝膽病變等疾病導致
可以做一下相關檢查，明確診斷后再進行治療。 另外注意是否有貧血等疾病。
