吃沒有特別禁忌的。多吃蘋果。失眼多夢常由精神緊張，思慮過度，苦惱憂慮，心事重重、引起。夢是正常的生理現象多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系，多夢并不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。有效的方法戰勝失眠多夢，失眠多夢不是一種嚴重疾病，可以配合食療、中藥調理氣血。

病情分析： 你好，失眠多跟長期過度勞累，情志不暢等因素有關的，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。祝你身體健康

問題分析：你好，月經不調表現為月經周期或出血量的異常，或是月經前、經期時的腹痛及全身癥狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。
意見建議：建議可以通過中藥進行相關的調理，去看看中醫婦科，另外可以平時不要吃辛辣刺激食物和生冷食物，保持心情舒暢，每次月經來的時候不要吃相關的藥物，注意休息。