男性腰膝酸軟，四肢無力考慮是由于腎陽虛所引起的。平時性生活要適度，戒除手淫的習慣，可以吃羊肉、牛肉、驢肉、牛鞭、狗肉、韭菜、動物的內臟等來壯陽補腎。養成良好的生活習慣，要適當地進行體育鍛煉，可以增強體質。

出現了怕冷，手腳冰涼的癥狀，一般是因為患上陽虛或者是血虛。往往是青春期的女性，正為明顯有些是因為患者腎陽不足導致的溫馴作用異常，血虛是指血氣達不到四肢末梢，于是患者出現手腳冰涼怕冷的現象可采用通陽活血的法。

四肢無力，腰膝酸軟，小便不正常，這些都不是診斷懷孕的依據的。如果現在已經出現了月經推遲的情況，這是有懷孕的可能性。可以先用早孕試紙或者驗孕棒來測試一下，如果測試屬于陽性，則說明是懷孕了，陰性多屬于月經不調的表現。

問題分析：從您描述的癥狀來看，這個沒有特異性，有可能是最近勞累熬夜，抵抗力下降了，或者是飲食結構不當等因素有關系的。
指導建議：這段時間要注意休息，不要勞累熬夜飲食要規律一點，多吃一些優質蛋白質之類的食物，少量多餐，不要暴飲暴食，如果癥狀沒有改善，建議需要去醫院內科進行相關檢查一下，例如抽血，量血壓，進行胃鏡，腦部頭顱核磁共振檢查等等。

如果有這些癥狀的話，最常見的還是氣虛，或脾陽虛這類問題。中醫調理的話，主要還是用些補氣養血的中藥，比如補中益氣丸，八珍湯這類的。不過，首先還是跟平時缺乏鍛煉，另外，飲食方面營養不均衡有直接關系。還要加強鍛煉，平時適當多吃些牛羊肉之類的高蛋白食物。

腰膝酸軟單一的癥狀，不足以判斷到底是腎陰虛還是腎陽虛。不管是陰虛還是陽虛，都會出現腰膝酸軟的癥狀，因為不管是陰虛還是陽虛，都是屬于身體虛損的狀態。而且不僅僅是陰虛或者陽虛，氣血虧虛也會出現腰膝酸軟的癥狀。