出現胸悶氣短心悸焦慮失眠等癥狀是因為壓力過大導致的，可以通過運動配合藥物一起治療，可通過快走等運動，或尋找合適宣泄方式進行緩解。若因壓力過大，導致病人出現較為嚴重的精神心理問題，需使用藥物進行調節。

如果一個人心慌、胸悶、氣短還有失眠，要考慮有沒有焦慮狀態，或者是焦慮障礙。
因為失眠和焦慮往往容易共病，心慌、胸悶、氣短，可能是交感神經亢奮的表現，有些人還會有身上忽冷忽熱、出汗、手抖、肌肉緊張的表現。焦慮最根本的表現是心理的情緒緊張，是說不清緣由的擔心、害怕、提心吊膽，莫名其妙的緊張，有些人總覺得有什么事要發生，但又不知道有什么事要發生，老是處于惶恐不安的狀態。這種情況往往合并失眠，失眠和心慌、胸悶、氣短一樣，這是焦慮癥的表現，這種情況應該抗焦慮治療。

胸悶、氣短、乏力、心悸、失眠是非常常見的臨床癥狀。在診斷中可以考慮兩個方面：
第一個方面是病理因素引起的，比如心血管疾病。心血管疾病中的冠心病主要是由心肌缺血引起的。患者會出現胸悶氣短，嚴重時會影響睡眠。這時候就需要進行超聲心動圖、冠狀動脈CT或血管造影等臨床檢查，明確診斷，解決問題，這樣癥狀才會有所改善。
第二個方面是軀體化癥狀。簡單來說就是神經官能癥，就是通過一些臨床輔助檢查，查不出具體是什么病理因素導致的癥狀。治療方面，癥狀要改善，比如安眠藥幫助改善睡眠。睡眠改善后，還會出現心慌、氣短、胸悶。

問題分析：你好 根據你提供的情況 青年女性 失眠三天 出現心悸胸悶焦慮氣短 后幾種癥狀應該是失眠導致 壓力大 經常熬夜 精神緊張 煙酒刺激 內分泌失調等
指導建議：建議清淡飲食 忌煙酒 避免辛辣刺激性飲食 多吃蔬菜 適量鍛煉 避免熬夜 查血常規 甲功七項 心電圖 可以服用鎮靜安神的藥物幫助睡眠

問題分析：您說的這種病，需要在個人的心態調整好，再者就是注意休息的同時，才是藥物的治療的。
意見建議：建議您找就近的中醫選擇內服中草藥治療，如果是每天事情較少可以給自己找些事情做這些對于疾病的治療有助，如果是事情太多那就是給自己放個假換個環境生活一段時間，心態的調整很重要的。

指導意見：你好,需要警惕冠心病或者心肌供血不足或者心肌炎引起的.建議動態心電圖檢查確診.必要時心臟彩超和心肌酶化驗.確診之后制定治療方案.不能盲目服用藥物,輕微心肌供血不足可以服用復方丹參滴丸和硝酸異山梨醇酯片治療.需要注意休息和避免情緒激動.不能吸煙喝酒,人工動態心電圖正常考慮心臟神經官能癥,一般看看心理醫生對癥治療,祝身體健康.