皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞。皮膚粗糙又可分兩類，一是因為體質原因，這多數發生在干性皮膚身上，是因為干性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故。同時在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙;此外，營養不良也是皮膚粗糙的原因，尤其是在缺乏維他命B2、B6的時候，皮膚最容易粗糙。另外一個是因為炎癥。
陰唇內側皮膚粗糙很癢，有可能是屬于對衛生巾或者內衣產生的皮膚粘膜過敏反應。應該注意休息和飲食衛生，不吃刺激、辛辣、過于油膩的食物，保證充足良好的睡眠。先用清水沖洗會陰部。治療期間穿衣服要寬松，不要吃海鮮和辣椒。
一般情況下，患者可以采用以下方式改善皮膚粗糙：
1.飲食調整：患者平時要注意多吃含有豐富的維生素A的蔬菜和水果，可以有效地緩解肌膚的干燥，從而改善皮膚粗糙。
2.加強皮膚的防護：平時患者不要用熱水、肥皂等清洗皮膚，以免損害皮膚的屏障，導致皮膚干燥、粗糙。洗澡后要注意涂抹保濕乳，這樣可以起到很好的防護作用。還應該注意用水乳來滋潤皮膚，能夠補充水分，從而改善皮膚粗糙。
全身出現有皮膚粗糙的情況，跟季節，自身體質等多方面因素有關。多鍛煉，多出汗，加快血液循環，經常洗澡，從而逐漸改善皮膚質量。如果你皮膚不太敏感的話，患者可以每周使用一次去角質產品，但是不能經常使用。多喝水，多吃蔬菜和水果。
一般情況下，長高并且腿變長，主要有以下方法。
1、注意腿部保暖：如果想長高并且腿變長，需要做好腿部保暖工裝，避免著涼，否則容易導致局部血液循環減慢，從而影響骨頭生長所需要的營養物質供應，進而影響骨頭的生長。還要注意避免受傷。
2、適當鍛煉：在骨骺還沒有閉合前，進行縱向的鍛煉有助于刺激骨頭生長。可以適當進行跳遠、跳高、打籃球等活動。
3、適當補充營養：長高并且腿變長，可以遵醫囑適當補充鈣、維生素D、蛋白質，這些都是骨頭生長所需的養分。
