頸椎曲度變直失眠解決方法如下：
1.選擇合適的枕頭睡覺。例如，側(cè)臥時(shí)，枕頭與肩膀的寬度相同，可以分開，使頸椎保持水平。枕頭太高會使頸椎或頭部向前傾斜，使脖子疲勞和不舒服。
2.枕頭太低的話，頭向下傾斜，脖子不舒服，脖子的高度是肩膀的寬度。頸椎在旁邊的時(shí)候，水平中立位是理想的。做仰臥起坐的話枕頭也是同樣的原理。做仰臥起坐的時(shí)候，枕頭放在下面，這樣脖子就能起到水平支撐的作用。
3.枕頭太高，頸椎就落在前面。如果枕頭太低，則是向后的狀態(tài)，這種姿勢會導(dǎo)致頸部不適。因此，選擇枕頭的目的只有一個(gè)，脖子要達(dá)到水平中立。
頸椎病引起的神經(jīng)壓迫引起的失眠，大多是因?yàn)轭i椎病癥狀嚴(yán)重。無論是持續(xù)性疼痛還是手臂麻木，都有可能嚴(yán)重影響睡眠，所以一定要積極治療頸椎病，改善失眠的狀況。
如果因著涼加重癥狀，需要口服桂枝附子湯；如果是疲勞后癥狀加重的患者，需要口服麻黃阿莎麗附子湯；或頸臂疼痛固定刺痛，口服補(bǔ)陽還五湯。癥狀出現(xiàn)后最好及時(shí)服用脈智靈片或靜脈注射甘露醇緩解神經(jīng)水腫，以明顯緩解癥狀。癥狀緩解后，可采用頸椎牽引增加椎間隙，減輕壓迫程度。可采用局部封閉療法或局部注射神經(jīng)營養(yǎng)藥物，配合針灸、理療，迅速緩解癥狀。如果癥狀沒有改善，必要時(shí)可以口服艾司唑侖片促進(jìn)睡眠。
頸椎病引起的失眠，處理措施如下：
第一、放松心情，通過心理上的干預(yù)可以緩解。
第二、適當(dāng)應(yīng)用藥物，睡前可以口服安定鎮(zhèn)靜類藥物，來促進(jìn)睡眠。
日常生活當(dāng)中盡量活動，增加體力，盡量不要去想這些問題，因?yàn)楫吘诡i椎病不是大問題，通過各種方法或者手術(shù)都能夠得到真正治療的問題。所以患者只要想得開，絕大部分精神壓力就消除了，失眠就能夠自然而然恢復(fù)到正常。
此時(shí)建議頸椎病患者使用頸托或頸圈固定頸椎，然后臥床休息，避免頸椎過度活動，從而減輕頸椎病帶來的痛苦。
同時(shí)可以做一些頸部活動，用頭帶動頸椎，放松頸部的肌肉，進(jìn)而減少對頸部神經(jīng)的壓力和對血管的刺激，可以緩解失眠的癥狀。同時(shí)，頸椎病患者可服用營養(yǎng)豐富的鎮(zhèn)靜藥物，可在一定程度上緩解失眠癥狀。也可以進(jìn)行熱敷、按摩、推拿等局部理療方法。嚴(yán)重的建議去醫(yī)院檢查，配合醫(yī)生緩解失眠癥狀。
頸椎不好導(dǎo)致失眠，多數(shù)是見于交感神經(jīng)型頸椎病，針對這類患者要注意避免過度活動頸椎，可以減少對交感神經(jīng)的刺激。
平時(shí)一定要注意減少伏案工作的時(shí)間，注意不要經(jīng)常性低頭玩手機(jī)、看書，因?yàn)檫@些動作均有可能加重交感神經(jīng)癥狀。也可以適當(dāng)?shù)呐浜细纳祁i部血運(yùn)的藥物，比如天麻丸、頸復(fù)康顆粒，也可以外用膏藥如活血止痛膏，也可以選擇頸部熱療，比如艾灸、烤燈照射、紅外線，均可以改善頸部的血運(yùn)，最好選擇針灸治療。
如果是重度失眠可以適當(dāng)?shù)呐浜现谐伤幬锔纳疲惶ㄗh選擇抗焦慮藥物，易成癮，不容易停藥。
頸椎病引起的癥狀需要積極治療，原發(fā)病對癥治療。頸椎病首先需要改變不良的習(xí)慣，避免長期低頭。睡覺的時(shí)候要選擇合適的枕頭。可以局部理療熱敷，按摩緩解疼痛癥狀。用粗可樂瓶加熱水，注意避免燙傷，枕于頸部頭部懸空，每天半小時(shí)效果不錯(cuò)。
