脾虛導致的虛胖可以通過一些相關的藥物進行調理，也可以通過運動來調理，適當的跑步運動。平時也需要清淡飲食，戒辛辣油膩刺激性食物，作息也要規律，養成良好的生活習慣。
一般來說，脾虛可能是以下原因：
如果患者有飲食少、腹脹、腹瀉、四肢無力等癥狀，多考慮是脾虛，一般是先天稟賦不足，或是后天飲食不節、身體虛弱、過度勞累、失眠熬夜、外感疾病等造成。建議患者積極治療。
患者生活要規律，適量增加運動量，鍛煉身體；避免過度勞累，不要熬夜，多休息；飲食盡量選擇高蛋白的食物，比如禽肉、蛋類等增強免疫力。
脾虛引起的記憶力減退是可以恢復的，脾虛氣弱心神不受血可以導致健忘、嗜睡，血不養心，睡眠自然也不好，睡眠不好當然也導致精神、記憶力差！脾虛氣弱，氣血無所生化，自然血壓低。而導致這一切的原因都在于患者精神壓力大，加上擔憂、緊張自己的身體狀況，患者壓力大、緊張、擔憂導致肝氣運行不暢，影響脾胃運行。只要調理就能恢復。
臉虛胖浮腫一般是過敏引起，多見于有明確的過敏史，可以通過食物、藥物而導致過敏，甚至花粉、灰塵也會引起過敏，出現臉胖、浮腫的情況。腎功能障礙，表現為人體水液代謝出現問題。除了腎臟之外，很多水腫都會引起臉浮腫，比如肝臟疾病、營養不良，以腎臟最多見。
需要積極配合健脾養胃藥物調理。注意休息保暖，保持好的生活習慣，不要勞累熬夜受涼，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，如果是脾胃虛寒，也是有可能導致胃痛這類問題的，這類的胃痛都是比較輕微，胃痛的話，還有胃陰虛，肝胃不和，脾胃濕熱等很多原因。
需要積極配合健脾養胃藥物調理。注意休息保暖，保持好的生活習慣，不要勞累熬夜受涼，飲食清淡溫熱易消化，禁生冷辛辣刺激食物，如果是脾胃虛寒，也是有可能導致胃痛這類問題的，這類的胃痛都是比較輕微，胃痛的話，還有胃陰虛，肝胃不和，脾胃濕熱等很多原因。