腰肌勞損出現腰痛，采取去除病因，日常保養，支持對癥等手段來進行治療。去除病因就要去除腰部的長期負重，腰部的劇烈運動，日常的保養包括佩戴腰圍保護，多躺臥休息，不要起床活動。

腰肌勞損就是腰部肌肉，筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷，是腰腿痛中最常見的疾病，又稱為功能性腰痛，慢性下腰勞損等，可以理療，針灸按摩等，平時可以做做牽引，可以緩解癥狀，生活和工作中注意勞動姿勢，避免久坐、彎腰、閃挫、受涼，注意腰部保暖等。

病情分析： 腰肌勞損是指腰部肌肉,筋膜與韌帶等軟組織的慢性損傷,是腰腿痛中最常見的疾病,又稱為功能性腰痛,慢性下腰勞損等
意見建議：.目前無特效的治療措施,根治比較困難,且易復發.一般可考慮按摩或針灸治療.

腰肌勞損腰痛可以通過口服非甾體抗炎藥物來進行治療。
通過該藥物能夠使局部炎癥得到消退，同時也能夠起到緩解疼痛效果。腰肌勞損發病可能是腰部長期過度負重引起的，也可能是腰椎先天畸形導致的，在發病期間通常會出現腰部酸痛和脹痛，隨著病情發展可能會伴有骨質疏松或者是脊椎腰段生理性彎曲。
每天飲食上要保證蛋白質和膳食纖維的攝入，同時也要合理安排作息時間，避免長時間熬夜，適當運動，保持健康體重。

問題分析：這種情況如果主要是腰部的疼痛，下肢沒有疼痛麻木，彎腰用力引起疼痛加重一般是腰肌勞損，筋膜炎引起的，主要是促使姿勢不當導致的腰肌韌帶的過度牽拉損害引起的。
意見建議：建議服用氯唑沙宗類的藥物減輕疼痛緩解肌肉韌帶的緊張度。同時充分休息，穩定后做腰椎的理療，按摩等康復治療，必要時做一下片子看一下。

指導意見：腰肌勞損的話你平時的時候就不要做太久，要坐一段時間要進行運動，對腰部有一個緩解，然后定期的腰部的康復鍛煉。