隨時(shí)補(bǔ)充水分。常喝溫水可以解決許多問(wèn)題，包括冷卻體內(nèi)燥熱，促進(jìn)表皮回圈，還能沖刷口腔中的細(xì)菌菌落，抑制生長(zhǎng)，比較不會(huì)口臭。提高睡眠品質(zhì)。睡不好會(huì)造成身體過(guò)度使用，容易上火，日夜顛倒更是大忌。增加體表散熱。刮痧，可以促進(jìn)微血管擴(kuò)張，強(qiáng)迫散熱，減輕不適。

胃火肝火大可以通過(guò)疏肝祛火的藥物治療。
疏肝祛火的藥物能夠降低胃火和肝火，從而緩解肝火旺盛引起的口腔有異味或者嗓子疼痛癥狀，也能夠改善牙齦出血或者大便干燥癥狀。具體的用量和用藥要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，需要根據(jù)個(gè)人體質(zhì)和病情的輕癥狀況決定。肝火旺一般是不良飲食習(xí)慣誘發(fā)，比如經(jīng)常吃油膩或者生冷性食物，也可能是經(jīng)常熬夜或者脾氣暴躁導(dǎo)致。
在治療期間要保持心情愉悅，可以適當(dāng)?shù)膮⒓討?hù)外運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)自身抵抗力釋放自身壓力，飲食上吃一些性寒的食物，能夠加快恢復(fù)速度。

病情分析： 你好；胃熱，即是胃火。中醫(yī)分為熱郁胃中、火邪上炎和火熱下迫等。可以酌情選用胃熱清膠囊、參梅養(yǎng)胃沖劑、水線(xiàn)和胃顆粒等中成藥。

指導(dǎo)意見(jiàn)：你好需注意去肝火 　　谷豆類(lèi):黑米、豆豉、大豆及其制品; 　　禽魚(yú)類(lèi):的鴿子、鵪鶉、鯽魚(yú)、泥鰍; 　　蔬菜類(lèi):的芥菜、菠菜、油菜、胡蘿卜、春筍

病情分析： 你好，根據(jù)你描述的情況主要考慮為胃炎。像你這種情況建議可以服用阿莫西林膠囊甲硝唑片硫糖鋁片奧美拉唑膠囊等藥物。
意見(jiàn)建議：注意休息，多喝開(kāi)水，飲食以清淡為主，禁辛辣刺激性食物和油膩煎炸食物。規(guī)律飲食吃飯要定時(shí)定餐，不要一次吃得過(guò)飽，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣。注意保暖，避免著涼。 您好，此處僅限于做出評(píng)論，補(bǔ)充提問(wèn)將會(huì)被刪除，因?yàn)榛卮鹫邿o(wú)法在這里做出回答。

問(wèn)題分析：你好，胃火肝火大，引起頭痛牙疼頭暈，你這個(gè)藥方中枸杞是滋陰的，不利于下火。

意見(jiàn)建議：建議你還是不要自己弄什么中藥吃，換個(gè)醫(yī)生看看，這種一般比較好處理。