懷孕有焦慮癥可以通過以下幾種方式：
1、在孕前和孕早期，一定要逐漸開始轉變自己的心態，逐漸過度到準媽媽的狀態上，例如形體、飲食、情緒、生活習慣變化，為懷孕做好準備。
2、使用經顱磁刺激治療，這個治療相對是比較安全也有效的。
3、出現緊張煩躁，坐立不安，心神不寧等焦慮表現，并且達到焦慮癥的診斷�？梢钥紤]做心理治療，比如一些音樂療法，松弛治療等。

如果在懷孕期間孕婦的情緒過于焦慮的話，可能會影響到胎兒，不利于胎兒的生長發育，所以如果在孕期出現焦慮的癥狀，一定要盡快接受治療。首先孕婦在出現焦慮時，家人以及丈夫一定要給予足夠的關愛，緩解孕婦的緊張情緒。如果癥狀還是不能改善的話，可以去醫院接受心理疏導治療。當然平時也可以多聽一些舒緩的音樂，這對于緩解情緒也有一定的作用。

焦慮癥懷孕可以通過心理疏導方法治療。
通過及時的進行心理疏導，能夠改善患者精神緊張和煩躁以及胸悶心慌等癥狀，還可以防止病情加重，有利于胎兒健康發育和成長，但是孕婦需要到大型正規心理診所選擇專業醫師治療。懷孕期間最好不要使用藥物，以免對胎兒造成影響。
平時可以多跟朋友聊天和逛街以及戶外散步，能夠使精神處在愉悅狀態，改善情緒煩躁和焦慮狀態，避免吃油膩和刺激性的食物。

保持心情愉悅，平時少吃一些辛辣刺激的食物，盡量不要去過于嘈雜的場所，在懷孕期間需要定期去醫院做產檢。
懷孕后，由于身體激素水平的變化，以及孕婦身體情況和角色的改變，可能會出現心理上的波動，造成焦慮或者抑郁的癥狀出現。建議出現焦慮癥的孕婦，可以通過改善生活方式，多做一些自己喜歡的事情來分散注意力。另外也可以多與家人或者朋友溝通，舒緩心理壓力。也可以通過適當的運動來疏解心情。
建議：定期孕檢，找一些有興趣的事情轉移注意力。需要家人關愛，通過環境改變讓心情好一些。

懷孕得了焦慮癥可以通過心理疏導治療。
孕期焦慮癥可能是長時間精神過度緊張和精神處在緊繃狀態誘發。心理疏導能夠使患者心里緊張情緒和焦躁不安思緒釋放，還可以緩解孕婦心情煩躁和情緒不穩以及容易哭泣癥狀，才能夠防止病情加重，孕期盡量要避免服用抗焦慮藥物，以免影響到胎兒健康發育成長。
要多跟家人心理溝通和交流，釋放自己的心理不良情緒，能夠緩解煩躁癥狀，還可以適當參加戶外活動，放松身心，有利于病情的治療。

一定要多注意自我調節，平時可以多和家人交流心事，盡量不要讓情緒有太大的波動，要保持心態的平和。
懷孕后，由于身體激素水平的變化，以及孕婦身體情況和角色的改變，可能會出現心理上的波動，造成焦慮或者抑郁的癥狀出現。建議出現焦慮癥的孕婦，可以通過改善生活方式，多做一些自己喜歡的事情來分散注意力。另外也可以多與家人或者朋友溝通，舒緩心理壓力。也可以通過適當的運動來疏解心情。
建議：孕婦平時少吃一些辛辣刺激的食物，盡量不要去過于嘈雜的場所，平時所處的室內要注意保持安靜，白天的時候可以經常開窗，保持空氣的流通。在懷孕期間需要定期去醫院做產檢。