臨床沒有“木瓜、牛奶什么時候吃豐胸效果最好”這一說法，一般來說，木瓜、牛奶沒有豐胸的作用，患者可以在任何時間吃木瓜、牛奶。
木瓜富含木瓜酶、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，牛奶富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，木瓜和牛奶一起吃有助于身體發(fā)育，但對豐胸一般是沒有效果的。如果患者有豐胸的需求，可以進(jìn)行自體脂肪隆胸手術(shù)，通過注射自體脂肪的方式使乳房體積增大，一般需要10000-50000元，1-3個月可見效，效果可長期維持。

通常情況下，木瓜牛奶在月經(jīng)來潮第一天到第三天吃豐胸效果比較好。
在月經(jīng)來潮第一天到第三天，胸部會大量的分泌激素，并刺激乳房脂肪囤積，可能對胸部的豐滿度帶來一定的影響，所以通常木瓜牛奶在月經(jīng)來潮第一天到第三天吃豐胸效果比較好，適量喝也沒有明顯的不良影響。但是部分人群通過該方法豐胸可能效果不明顯，或者沒有效果，需要具體分析。
平時還應(yīng)該注意休息，保證睡眠充足，適當(dāng)參加體育鍛煉，多做擴(kuò)胸運(yùn)動，也有利于豐胸。

月經(jīng)剛開始的1-3天吃木瓜豐胸最佳，生理期是每個女性朋友一個月中特殊又能脫胎換骨的日子。不僅僅是因為能夠減肥還能美容豐胸。所以，想要豐胸的女性朋友，可以好好利用每個月的生理期，吃木瓜豐胸。月經(jīng)第1-3天是豐胸最佳時段，是因為這3天影響胸部飽滿度的卵巢動情激素24小時等量分泌，可以刺激胸部脂肪囤積。而木瓜是公認(rèn)的最佳豐胸食品，但醫(yī)學(xué)專家也強(qiáng)調(diào)，只有在乳酸菌幫助下，人體才能吸收有豐胸效果的木瓜酶和木瓜酵素。這個時候不妨給自己做一杯木瓜酸奶。

木瓜在生理期間吃是最豐胸的，尤其是生理期的1-3天，女性在生理期雌性激素的分泌會增加，這時候吃一些富含營養(yǎng)的食品更容易讓脂肪積累在胸部當(dāng)中，而木瓜作為一種富含多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)的食品，瓜中含有維生素A，可以促進(jìn)胸部的生長發(fā)育，求美者平時可以多吃一些木瓜，也可以吃青木瓜燉魚頭，這樣食物制作起來簡單，在這期間吃就是有比較好的豐胸效果的，并且要堅持食用才能達(dá)到豐胸的效果，求美者平時也可以對胸部做按摩。

木瓜在生理期間吃是最豐胸的，尤其是生理期的1-3天。女性在生理期雌性激素的分泌會增加，這時候吃一些富含營養(yǎng)的食品更容易讓脂肪積累在胸部當(dāng)中，而木瓜作為一種富含多種維生素和營養(yǎng)物質(zhì)的食品。瓜中含有維生素A，可以促進(jìn)胸部的生長發(fā)育，求美者平時可以多吃一些木瓜，也可以吃青木瓜燉魚頭，這樣食物制作起來簡單，在這期間吃就是有比較好的豐胸效果的，并且要堅持食用才能達(dá)到豐胸的效果，求美者平時也可以對胸部做按摩。

如果想要吃木瓜豐胸效果達(dá)到最好，就好就在經(jīng)期開始的1-3天，效果最佳。一般情況下可以選擇在經(jīng)期的第一到三天時間可以吃一些木瓜類的食物，這樣子可以有幫助胸部的發(fā)育。除了在月經(jīng)期間的第一到三天之外，還可以選擇在來月經(jīng)前的三天和后三天。瓜加牛奶，木瓜加酸奶都是會效果更好一點(diǎn)。日常要注意的就是飲食調(diào)理要營養(yǎng)均衡搭配，按時吃飯，這樣才能吸收更好的，飲食習(xí)慣是很重要的。