可以吃富含維生素的水果，西瓜有利尿的作用，有助于退黃。還宜適量吃柑橘，因為柑橘里面富含維生素C，有解毒的功效，還富含鉀，可以補充鉀。另外也可以吃一些紅棗等補血的食物。

臉黃可以多吃龍眼、大棗、山藥、白扁豆、以及動物的肝臟能有所改善的，平時也需要多注意休息，養(yǎng)成良好的生活習慣，臉黃主要是由于氣血虛導致的，或是先天性的，要積極補充營養(yǎng)。

多吃新鮮的水果和蔬菜，少吃烤串、燒烤、火腿腸等可以改善。女人臉色發(fā)黃，缺少光澤，規(guī)范運動，通過適當?shù)倪\動能夠恢復肌膚的彈性，促進肌膚的代謝，減少色素沉著，有利于糾正臉色發(fā)黃的癥狀。

氣血兩虛導致的，脾胃虧虛引起面色黃，脾胃是氣血生化之源，可以導致氣血兩虛，可以健脾補氣養(yǎng)血治療。口服一些補血的藥物，不宜太勞累，期間注意不要吃一些辛辣生冷的食物。

臉黃一般吃含鐵比較豐富的食物可以快速的改善，比如動物的肝、大棗等。臉黃多數(shù)是由于營養(yǎng)不良的原因，也可能是貧血的因素，通過多吃含鐵比較豐富的食物，能夠起到調理氣血的作用，從而改善蓮花的情況。但如果臉黃是因為皮膚色素沉著的原因，可以通過光子嫩膚的方法進行改善，能夠對真皮層下的膠原蛋白進行刺激，在改善臉黃的同時，還可以達到美白肌膚的目的。平時要調整飲食，均衡營養(yǎng)，并且也要做好日常的肌膚護理。

臉黃可以適當吃一些龍眼、白扁豆、大棗等能起到補血的作用，從而使癥狀得到改善，但是需要長期堅持下去才能看到效果。想要快速改善皮膚發(fā)黃，可以選擇光子嫩膚，通常是利用強脈沖光的方式，可以選擇性的作用在皮膚深層病變組織，通過產(chǎn)生的光熱反應，能夠分解皮下色素細胞以及色素團，還能增強皮膚彈性，使皮膚看起來白皙光滑。平常生活中要保證充足睡眠，還要充分放松心情，多吃一些新鮮蔬菜水果對皮膚也有一定好處。