宮寒可以多喝一些紅糖水，特別是在月經(jīng)期間，可以活血、暖宮，讓月經(jīng)排出的更干凈。多參加戶外鍛煉，適量的運(yùn)動可以改變宮寒的體質(zhì)，快步走就是最簡單的運(yùn)動方法，尤其是在卵石路上行走，能刺激足底的經(jīng)絡(luò)和穴位，幫助女性的子宮逐步恢復(fù)到正常溫度。

宮寒體質(zhì)造成不孕不育可以通過服用中藥來進(jìn)行調(diào)理，其實還可以通過針灸等方式進(jìn)行治療。
宮寒引起不孕不育可以選擇中醫(yī)進(jìn)行治療，中醫(yī)方面一般通過服用中藥來調(diào)理服用中藥，可以去除體內(nèi)的寒氣對緩解宮寒是有一定幫助的。其次還可以根據(jù)自己的身體狀況，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行針灸治療，通過針灸效果也會比較明顯。
對于宮寒應(yīng)該要引起重視，因為宮寒它會影響受精卵著床，所以容易造成不孕，最好結(jié)合身體情況，及時給予治療。

宮寒導(dǎo)致不孕不育主要是生活調(diào)理和用藥調(diào)理。
宮寒嚴(yán)重也容易會導(dǎo)致不孕不育，平時一定要注意調(diào)理，主要是多運(yùn)動，能夠有效的促進(jìn)血液循環(huán)，可以改善宮寒體質(zhì)。另外，對于宮寒嚴(yán)重的女性，最好是能夠在中醫(yī)的指導(dǎo)下服用有溫經(jīng)散寒、溫腎補(bǔ)陽作用的中藥或中成藥物調(diào)理。
建議平時可以吃一些偏熱性的食物，例如當(dāng)歸羊肉生姜湯，也可以在月經(jīng)期間喝紅棗姜茶，對于宮寒有很好的輔助治療作用。

宮寒導(dǎo)致的不孕不育一般可通過中藥進(jìn)行調(diào)理。
宮寒是會引起不孕不育的，一般對于宮寒引起的不孕不育，可以根據(jù)身體情況選擇中藥進(jìn)行調(diào)理，也可以通過激素6項檢查之后針對性的治療。一般宮寒主要會引起小腹疼痛，而且還容易出現(xiàn)四肢冰冷以及食欲下降，還有出現(xiàn)性欲低下等現(xiàn)象。
對于宮寒在平時飲食也要注意調(diào)理，多吃一些暖身的食物，不要吃生冷刺激性食物，平時也做到營養(yǎng)均衡，注意增強(qiáng)自己的體質(zhì)。

指導(dǎo)意見：您好；可以服用中藥調(diào)理的，建議到具體看看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行，各人體質(zhì)不同，用藥也會有加減的。