患者出現焦慮抑郁和失眠癥狀，可以通過運動或者可以和家人朋友溝通，適時給予親吻或擁抱來緩解。
由于學習壓力大、工作不順心等因素，患者在精神壓力較大時可能會出現焦慮、抑郁情緒，從而影響睡眠，引起失眠癥狀。這時候可以通過自我調整變好。需要保持充足的睡眠，盡量保持自己的作息規律，遠離抑郁焦慮的源頭。可以多參加體育活動，比如游泳、打羽毛球、慢跑等。因為運動能促進大腦內分泌內啡肽，并有助于緩解抑郁、焦慮、失眠等癥狀。
高血壓不引起焦慮，但是經常焦慮又易誘發高血壓。
精神壓力越大、睡眠質量越差血壓必然升高，而且長時間血壓隨時間升高。一旦出現以上癥狀要及時就診，在醫生指導下用藥，長期焦慮，抑郁癥可對大腦功能產生不同程度影響，引起神經及內分泌失調而誘發高血壓。焦躁不安，憂郁癥患者常表現為重度失眠，引起血壓節律改變，造成高血壓，精神高度緊張時，常抽煙酗酒，使血壓升高。
乙肝可能會引起焦慮癥。
乙肝是一種很容易傳播的傳染病。這種病的發病率很高，而且還很難治愈，甚至有一些患者會發展成肝炎、肝硬化、肝癌等三部曲，對人的身體造成很大的傷害。大部分的人都會害怕乙肝，特別是對乙肝患者來說，會因為長期的精神壓力而產生焦慮情緒，可能會誘發焦慮癥。
患有乙肝后，患者應該及時就醫治療。
長期使用藥物有可能會引起帕金森病癥狀，因為長期使用藥物治療對病人的肝腎和血腦屏障都是有影響的，但是凡是都是需要找準病根對癥治療的，先到醫院做個檢查看是不是帕金森，要是出現了疾病的早期癥狀就應采取合理有效的治療措施，以免病情進一步發展出現生活自理障礙等現象的出現。
焦慮癥引起的失眠與精神因素，工作壓力過大，環境變化等原因導致有關系。臨床上會表現為入睡困難，易醒的癥狀。如果不予以積極的進行調理治療，還容易導致加重焦慮的癥狀。可以采取心理治療，盡量注意多放松。
