一般情況下，絕經后骨質疏松癥要骨密度測定、骨超聲檢查、骨吸收生化指標、骨組織活體切片檢查等檢查。具體內容如下：
骨密度測定目前是診斷骨質疏松的主要依據；骨超聲檢查是通過超聲檢查骨的結構有無異常；骨吸收生化指標主要包括尿Ca/Cr和尿HOP/Cr，可以檢測骨吸收情況；骨組織活體切片檢查的觀察結果有一定的主觀性，但其準確性較高，且骨活檢是有創性檢查，不適宜所有人群使用。

骨質疏松是可以吃鈣片的，同時還應配合維生素d促進鈣質的吸收，平常的飲食需補充足量的鈣、維生素D、維生素C以及蛋白質。多吃各種肉類及高蛋白的食物，多吃芝麻大豆，海參，海帶，適當的身體鍛煉。預防摔跤，必要時藥物治療。

問題分析：現在有些醫院有一種叫做骨密度測定這樣的辦法能夠判斷出來你有沒有骨質疏松這樣的情況，但是現在看你29歲的年齡不應該出現骨質疏松這樣的疾病1
意見建議：還有就是你說的這個骨頭變形的問題，不是說你感覺它變了就真變形了還是你要拍片看你這個骨頭到底是不是變形了？感覺是不能判斷的。

絕經后更要注意骨質疏松癥狀，平時可以多喝酸奶或者溫牛奶，飲食一定要規律，且一定要注意食物以清淡為主，還要多吃蔬菜瓜果等富含維生素的東西，可以有效延緩骨質疏松。

病情分析： 這種情況要注意應該到正規醫院的骨外科進行檢查確定，
意見建議：如進行患處的光片、微量元素測定等檢查，并且根據檢查結果制定合理治療措施，多有氧運動，注意對患處的保護，適當的補充鈣質等，也要注意是否存在甲狀旁腺功能異常等原因造成的可能，必要時也要考慮進行相關檢查等