問題分析：您好，根據(jù)癥狀顯示，是有脾氣煩躁情緒低落的表現(xiàn)，要確定有無出現(xiàn)抑郁的可能。
指導(dǎo)建議：請說明現(xiàn)在年齡多大，還有無出現(xiàn)食欲不振，失眠，心慌手抖，體重下降，大便異常等癥狀，以便于我們判斷清楚病情。
失眠導(dǎo)致煩躁想哭的解決方法如下：
1、失眠、心煩、想哭一般被認(rèn)為是抑郁情緒的變化。現(xiàn)在出現(xiàn)的時(shí)間比較短，建議先自我調(diào)節(jié)，平時(shí)多休息，不要太累，不要熬夜，避免精神刺激，做適量的運(yùn)動(dòng)，不要想太多。
2、必要時(shí)可以轉(zhuǎn)移自己的注意力，每天和家人聊天，聽聽放松的音樂，來緩解這種不良情緒。如果這些情緒持續(xù)變化仍不能緩解，必要時(shí)需要到醫(yī)院心理科門診就診。
已經(jīng)是中度抑郁了，而不是抑郁前兆了，多與朋友家人溝通，把心理的不愉快釋放出來會(huì)好一些。人的情緒是受想法影響的，想法消極負(fù)面，那么情緒就會(huì)低落，如果能夠讓自己的想法積極向上，那么就會(huì)有積極的情緒。
產(chǎn)后由于激素水平變化或者由于受累休息睡眠不好，容易出現(xiàn)情緒不好想哭的情況，還是要注意調(diào)理一下，以免患了產(chǎn)后抑郁癥。現(xiàn)在要注意多休息，不要?jiǎng)诶郯疽梗喑缘邦惸填惗嗾{(diào)養(yǎng)身體，促進(jìn)身體恢復(fù)，并且要凡事想開放下來走出去，不開心時(shí)候多和家人朋友交流溝通。
懷孕以后不光自身機(jī)體所表現(xiàn)出來的變化，身體的各個(gè)器官和血液系統(tǒng)，循環(huán)系統(tǒng)等也會(huì)發(fā)生一系列變化。經(jīng)常想哭，是和體內(nèi)激素水平變化有一定的關(guān)系，這個(gè)就主要靠自我調(diào)節(jié)了，盡量調(diào)整自己的心態(tài)，多和親近人交流。
孕婦經(jīng)常出現(xiàn)心煩氣躁的情緒，分析如下：
孕婦自身的情緒會(huì)影響到胎兒的發(fā)育，孕婦應(yīng)該學(xué)會(huì)克服自身的不良情緒，盡量控制自身的情緒波動(dòng)，做到心情豁達(dá)、放松。這樣有利于增強(qiáng)孕婦胎兒的健康，促進(jìn)胎兒的身體發(fā)育。在懷孕期間孕婦需要做到定期進(jìn)行孕檢，觀察胎兒是否發(fā)育健康，避免出現(xiàn)胎兒畸形的情況。孕婦可以多聽聽音樂、散散步來保持心情愉快。