通常來講，女性更年期會持續多久需要根據女性個人激素水平來判斷的，女性更年期短的可能1-2年，長的可能需要5年，甚至更長時間。
中醫認為，更年期綜合征屬于中醫臟躁、絕經前后諸證等范疇，本病的發生與絕經前后的生理特點密切相關。婦女于49歲前后，腎氣漸衰，天癸漸竭，沖任衰少，易導致腎陰陽失調而發病。而腎常累及于心、肝、脾等多臟、多經，致使本病證候復雜。機體陰平陽秘的平衡被打破，則出現一系列的臨床癥狀，如潮熱汗出、煩躁易怒、胸悶心悸、郁悶易哭、失眠健忘等癥狀。
建議在更年期這一期間服用中藥調理，如肝腎陰虛型更年期綜合征可服用同仁堂坤寶丸，它是由二十三種中藥制成，有滋陰養血、補益肝腎、清熱瀉火、養心益肝等功效，適合女性在更年期期間改善癥狀。

在絕經前后這一段時間，體內的激素水平急劇下降，會出現更年期綜合征的癥狀，會表現為脾氣暴躁，心慌，心煩，失眠出。虛汗等。一般會持續3~5年，有個別人持續比較長達7年。更年期適當的多吃豆制品，如果更年期癥狀比較嚴重，可以服用藥物，比如服用調節植物神經的藥物，谷維素，服用滋陰中成藥或者是中草藥。體育鍛煉，適當的補鈣。

是更年期綜合癥，更年期長短，因人而議，更年期期間，保持心情愉悅，會減少更年期癥狀，所以平時要放松心態合理飲食，一般持續一兩年就會好的，避免生冷辛辣刺激，還要養成良好的睡眠習慣。

女性更年期綜合征多出現在45～55歲左右，從絕經過渡期出現月經不調開始，就會出現各種癥狀了，而且多數都會持續到絕經后2～3年的時間，少數女性可能在到絕經5～10年后，這些癥狀才開始慢慢減輕，直至消失。

一般女性更年期以前出現月經紊亂持續一到兩年左右，有的會更短。不必過度緊張，順其自然，多吃些大豆類含有豐富合適藥物的食物，另外，應該注意身體鍛煉，提高機體抵抗力。

更年期綜合征的根本原因主要是卵巢停止分泌雌激素，更年期根據每人情況不同，時間也不同，一般短則幾個月，長則幾年，一般停經后1－3年最重，3年以后就會逐漸減輕，幾年以后就沒什么癥狀了，但也有的人持續時間很長，十年二十年的都有，有的人六七十歲還有更年期綜合征。