陽虛體質的人平時應該適當多吃些溫熱的食物。

比如羊肉、五花肉、桂圓、韭菜、核桃，如果有烹飪條件，還可以吃當歸黃芪燉羊排，每周兩次。另外，要注意保暖，避免喝冷飲。應盡量避免梨、冬瓜、苦瓜等生冷食物，增加體育鍛煉，促進氣血運行。同時可以用艾灸進行調理。穴位上可以選擇足三里、關元、氣海、神闕、三陰交、腎脂，這樣食補和按摩就會慢慢的改善體質。

病情分析： 腎陽虛， 可以口服金匱腎氣丸、右歸丸，平時多吃以下食物比較好，羊肉、牛肉、蝦、海參、牡蠣、鰻魚、鹿肉、雞肝等

病情分析：您好，抑郁癥是一種常見的精神疾病，主要表現為情緒低落，興趣減低，悲觀，思維遲緩，缺乏主動性，自責自罪，飲食、睡眠差，擔心自己患有各種疾病，感到全身多處不適，嚴重者可出現自殺念頭和行為。建議要及時到專業醫院進行治療，以免耽誤病情。
意見建議：抑郁癥具體的治療方案需要結合每個患者的詳細情況，選擇治療方案不是根據個人意愿選擇的，擬定治療方案的時候也不是傳統的千人一方，萬人一藥，是結合每個患者自身的特殊病情，治療根據病情來選擇對的治療方案，才會有明顯效果。建議您及時去正規專業的醫院進行檢查。

病情分析： 就你的描述考慮，腎氣不足導致的，建議你可以服用六味地黃丸治療。
意見建議：平時注意過度苦寒、冰涼的食物易傷腎，如苦瓜、豬肉、鵝肉、啤酒進食過多都傷腎。適當運動可延緩衰老，但強度不宜太大，應選能力所及的運動項目，以促進血液循環，可改善血淤、氣損等情況。

病情分析： 失眠多數是由于緊張壓力或是精神因素造成的，時間久的話能影響到全身各個系統的正常運行，
意見建議：中醫治療調理，標本兼治安全副作用小， 效果理想，能避免西藥的不良反應

指導意見：你好，這個情況可以到醫院做一個腦電圖，腦ct檢查，避免是有疾病存在導致這個情況，同時的話也要注意調整好情緒，避免壓力過大，可以在睡前喝杯熱牛奶，洗個溫水澡，服用谷維素與維生素b一來改善，盡量注意不要吃安眠藥，會有依賴性的。