孕晚期失眠可由多種原因引起。比如肚子很大的時候會壓迫膀胱,造成尿急尿頻,可能會導致失眠。
另外,仰臥時,由于肚子很大,也會壓迫腹部,會感到不舒服,造成睡眠不好。還有的可能平時不太注意營養的攝入和補充,或者孕期反應比較嚴重,所以會造成貧血,也會加重失眠。另外,是不是有些妊娠高血壓,比如高血壓,也會導致睡眠不好?所以,孕晚期睡眠不好是一種生理現象,還是一種病理現象。
懷孕早期晚上嚴重失眠有幾個原因:
第一、考慮患者精神心理因素的影響。因為在懷孕初期,患者的精神和心理壓力可能比較大,會導致失眠。
第二、考慮是患者環境激素變化引起的,因為懷孕初期體內的雌激素、孕激素等激素會發生變化。
第三、在妊娠早期,患者的身體不適、情緒變化、生活習慣、飲食習慣都可能導致嚴重的失眠。此時不建議患者服用口服藥物進行治療。患者可以從日常生活中做出調整。
懷孕后失眠的原因如下:
1.激素水平的變化:女性在懷孕期間激素水平會發生較大變化,可能會引起植物神經功能紊亂,進而引起失眠癥狀。同時,有些人可能會伴有頭暈、乏力等其他癥狀。這時候孕婦可以暫時觀察。如果癥狀持續或惡化,需要去醫院。
2.腹部壓迫:懷孕后,子宮會不斷變大,抵住肺部,增加呼吸困難,導致孕婦睡眠深度降低。壓下膀胱會導致夜尿增多,睡眠過程會不斷被打斷。腰肌勞損帶來的疼痛也會影響睡眠。此時,孕婦可以通過調整睡眠姿勢來改善失眠。
懷孕一個月,失眠可能是孕婦雌激素增加引起的。
雌激素的增加會引起一系列的癥狀。有些人會失眠,有些人會惡心和厭食。因為個體差異,每個人的反應都不一樣。建議保持良好的心態,睡前喝杯熱牛奶,多參加朋友聚會,改善心情,有利于睡眠。懷孕后失眠的癥狀可能是其余引起的。比如神經衰弱,工作生活壓力大,或者遇到其余問題時過度思考,都可能導致失眠。
懷孕七個月晚上出現失眠,可能是神經衰弱或心情不舒暢導致的,這不會有大的問題,注意放松心情,不要太緊張,在睡覺之前可以喝一杯熱牛奶,這樣能夠起到輔助睡眠的作用,平時要增加戶外運動。
懷孕6個月以上嚴重失眠的原因如下:
1.患者懷孕6個月,晚上睡不著覺,對生活質量的影響相對較小。如果患者失眠嚴重,就要及時調整。懷孕6個月期間,患者失眠的原因可能是胎兒體重增加,子宮增大,給膀胱施加一定壓力,導致尿頻,影響患者的睡眠。在這種情況下沒有好的處理方法。孕婦晚上盡量少喝水。
2、還有心理因素,比如懷孕6個月,孕婦心理壓力比較大。壓力反應大,心態不好,會產生不安全感,影響患者的睡眠。這些患者主要是定期進行孕期檢查,放松心情。建議用針灸、頭部按摩等物理療法治療失眠。