失眠遺精的原因如下：
1.男性進入青春期后，由于雄激素的分泌，會不斷產生精子，當達到一定數量時，就會充滿精囊。一般來說，陰莖勃起和射精會發生在夜間睡眠時。
2.遺精伴有夢境和精神壓力。不過這種情況一般對身體無害，放松點。
3.如果遺精過多，也要考慮病理因素。這種情況下，最好選擇口服中成藥進行治療。另外，平時也要注意自己的放松心情。

睡眠質量不是很好，尤其是入睡困難，經常遺精，這可能是壓力過大和身體虛弱造成的。
這個時候，最好盡量多做一些放松的活動。可以每天晚上跑步，睡前把腳泡在熱水里，然后喝點溫牛奶，幫助睡眠，減少遺精的表現。另一種可能是肝腎不足，導致失眠、多夢、神經衰弱、遺精。壓力大、休息不足、營養支持和體育鍛煉都可能導致體質下降和植物神經功能障礙。而你病了很久，需要去醫院看病，注意日常飲食、營養支持、體育鍛煉等。

失眠多夢遺精盜汗是由于腎虛引起的。嚴重的時候會尿頻，需要滋補腎陰，補腎陽，和腎氣，同時要清虛熱。可以中藥治療，效果不錯且副作用較少。生活要有規律，養成定時入寢與定時起床的習慣。要多活動，戒掉手淫，避免熬夜，禁煙酒。

不排除是腎虛引起的，臨床上如果辛虧腎虧虛時會導致多夢及耳鳴等癥狀，在調理時候臨床可通過補腎調理藥物來進行調理治療，調理期間要適當注意休息，加強營養，注意功能鍛煉。

問題分析：你好；從你描述的這癥狀來看這可能是腎虛的原因，可吃些六味地黃丸。
意見建議：腎虛原因通常可分為先天不夠、后天失調、房勞過火和病后失養等幾種事故。腎虛原因后天失調則是因為終年營養不夠或過火辛勞，腎精忌諱頂事豐滿，日久則虛。終年過火辛勞和房勞過火則腎精耗損不復，必定導致腎虛。大病之后，耗費太過，若不及時養護，也會累及腎虛。若能從以上幾方面撫恤養護，則能添置腎氣，延續興旺。