睡眠質量不是很好，尤其是入睡困難，經常遺精，這可能是壓力過大和身體虛弱造成的。
這個時候，最好盡量多做一些放松的活動�？梢悦刻焱砩吓懿�，睡前把腳泡在熱水里，然后喝點溫牛奶，幫助睡眠，減少遺精的表現。另一種可能是肝腎不足，導致失眠、多夢、神經衰弱、遺精。壓力大、休息不足、營養支持和體育鍛煉都可能導致體質下降和植物神經功能障礙。而你病了很久，需要去醫院看病，注意日常飲食、營養支持、體育鍛煉等。

失眠多夢遺精盜汗是由于腎虛引起的。嚴重的時候會尿頻，需要滋補腎陰，補腎陽，和腎氣，同時要清虛熱�？梢灾兴幹委煟�效果不錯且副作用較少。生活要有規律，養成定時入寢與定時起床的習慣。要多活動，戒掉手淫，避免熬夜，禁煙酒。

不排除是腎虛引起的，臨床上如果辛虧腎虧虛時會導致多夢及耳鳴等癥狀，在調理時候臨床可通過補腎調理藥物來進行調理治療，調理期間要適當注意休息，加強營養，注意功能鍛煉。

　　病情分析：您好！早泄、遺精都屬于性功能障礙，而引起的病因也有很多，病因不同治療的方法也就不同，在沒有確定病因前，切勿盲目使用藥物，以免加重病情，在影響性功能的同時，引發更多男科疾病，影響男性健康！不知道您是否還有其他不適癥狀？有無不良習慣？

　　意見建議：建議您盡早到專業的男科醫院檢查一下是什么原因引起的，針對病因進行治療，以免耽誤病情，增加治療難度，還有什么疑問可以隨時向我提問，祝您早日恢復健康！

指導意見：你好，遺精是指沒有同房而精液自行泄出，遺精的原因有生理性與病理性的，中醫將精液自遺現象稱遺精或失 精，因為做夢遺精是"夢遺"，沒有做夢，甚至清醒時精液自行滑出的為"滑精"，這種情況多由腎虛或濕熱造成，可以服用六味地黃丸調理一下，最好去醫院確診后對癥治療。

問題分析：你好，根據你的描述，以及目前的情況，問題很有可能是由于腎虛導致的
意見建議：你好，建議你吃些補腎的藥物，注意休息以及飲食。節制性生活。