經期心悸失眠的原因如下：
1、通常這類患者容易出現交感神經緊張，月經期間會出現內分泌失調和體內雌孕激素分泌失衡。因此，就會出現心悸、失眠等癥狀。
2、在月經期間，患者會出現神經體液內分泌系統失衡，也會因代償而導致心臟供血不足。這時就會出現心慌、心悸、失眠等癥狀。
3、如果患者既往有明顯的心臟神經系統癥狀或植物神經功能障礙，在月經期間癥狀會加重，出現明顯的心悸、心悸等癥狀。
心悸失眠往往是生活習慣導致的。
比如經常的熬夜，吸煙，飲酒，加班以及得不到休息，并且不能夠保證充足的睡眠，長期下去會導致身體各個機能以及心臟發生了病變，從而導致心悸失眠的發生。其次，是一些器質性病變而導致的，常見一些心臟系統的疾病以及其他的慢性疾病，其中包括冠心病，不穩定型心絞痛或者是室性早搏導致的。
建議要吃一些油膩辛辣寒涼以及大肉類的食物，應該多吃蔬菜，并且注意休息，避免勞累。
心悸失眠可能是因為精神過度緊張或者工作壓力太造成。
心悸失眠如果長期處于精神過度緊張，或者工作壓力太大就會導致神經出現病變，患者不僅會有失眠情況，還會出現胸悶和多汗以及精神不集中等癥狀，不及時進行治療，容易引起焦慮障礙心理性疾病，可以在醫生指導下口服營養神經藥物來調理治療。
服用藥物期間要定時定量服用，避免病情減輕后胡亂減用藥量，導致病情出現反彈，在此治療時就比較困難，也會對心臟造成損傷。
問題分析：考慮神經衰弱，你的情況我建議你可以服用健脾丸和谷維素片和21金維他治療的
意見建議：我建議你要注意休息，，建議你要懂得勞逸結合，需要適當調整作息時間，最好不要熬夜，也不要睡太早
病情分析：
您好，食物與睡眠有一定的關系。失眠可多食用一些以下食物有助于安神。現推薦幾種僅供參考：
1. 牛奶：牛奶中含有色氨酸，這是一種人體必需的氨基酸。睡前喝一杯牛奶，其中的色氨酸量足以起到安眠作用。
2. 核桃：核桃是一種滋養強壯品，可治神經袁弱、健忘、失眠、多夢和飲食不振。。
3. 桂圓：性味甘溫，無毒。桂圓肉補益心脾、養血安神，可醫失眠健忘、神經震弱等。
4. 蓮子：蓮子有養心安神的作用，心煩夢多而失眠者，則可用蓮子心加鹽少許，水煎，每晚睡前服。
5. 食醋：勞累難眠時，可取食醋1湯匙，放入溫開水內慢服。
