失眠引起的耳鳴可以嘗試通過一下方法進行治療：
1.首先需要進行自我調節，包括環境因素，白天盡量不要睡覺，保持環境安靜黑暗，睡覺時不要開臺燈。你要通過調整自己的性格和心情來調整自己的心態。
2.聯合用藥的方法。藥物有中成藥和西藥，西藥主要是一些安眠藥。同時也可以選擇去甲腎上腺素再攝取抑制劑，可以改善耳鳴失眠的癥狀。
失眠，吃葡萄、香蕉、獼猴桃。
首先是葡萄。葡萄含有一種人體分泌的有助于睡眠的物質。擁有越多，睡眠越好。所以飯后多吃點葡萄糖對睡眠有好處。可以試試。然后是香蕉。香蕉中還含有大量的維生素B6和糖分，能穩定情緒，緩解焦慮和緊張情緒，有效改善睡眠，調整全身機能狀態，提高免疫力。獼猴桃最好。因為獼猴桃含有豐富的鈣鎂離子和維生素C，可以幫助大腦減少過度興奮和壓力，穩定情緒。所以每天吃1-2個獼猴桃可以有效改善睡眠。
失眠耳鳴可以吃中藥如下：
1、失眠耳鳴常是因為患者心情壓力較大，整體肌肉不放松而造成血流速度偏快，進而出現耳鳴、失眠的癥狀。失眠重的患者可服用甜夢口服液或膠囊，或安神補腦液、酸棗仁顆粒或口服液來進行治療。
2、如果是耳鳴嚴重的患者，可以服用治療耳聾耳鳴的中成藥。平時增強自己機體的健康、加強運動、保持良好的飲食環境、平穩心態，均可改善或減輕失眠和耳鳴的癥狀。
胸悶失眠耳鳴建議服用歸脾丸、舒肝解郁膠囊等藥物進行調理治療。
平時注意飲食規律。不吃生冷油膩辛辣的。不要過度勞累，熬夜。如果癥狀嚴重，要及時去醫院咨詢。耳鳴、心悸、氣短伴失眠多夢，這一組癥狀很難用單一疾病來解釋。一般認為是這種長期睡眠障礙或睡眠不足引起的神經衰弱，需要綜合治療。要調整自己的生活習慣，飲食習慣，睡眠習慣，然后給予相應的藥物進行對癥治療。可以使用改善睡眠的藥物，如酒石酸唑吡坦和艾司唑侖，也可以使用5-羥色胺再攝取抑制劑來改善耳鳴、心悸、氣短、失眠和多夢的癥狀。
治療失眠耳鳴的方法如下：
一、過度疲勞和睡眠不足者應該注意休息，保證足夠的睡眠，情緒緊張、焦慮者要放松思想，必要時可以服用鎮靜藥，如非那根，安神補腦液等中藥制劑對耳鳴也有一定作用。
二、疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發疾病。
三、有全身疾病的患者要同時進行全身治療，如降血壓、控制血糖、糾正貧血、營養不良。
四、如果是因為使用耳毒性藥物，如慶大霉素、鏈霉素等出現的耳鳴則應及時停藥，采取有力的醫療措施以消除耳鳴、恢復聽力。