中藥對治療失眠和焦慮有效。
治療失眠和焦慮的方法有中藥內服、針灸和理療2。中藥的選擇需要辨證施治，不能盲目使用。需要根據患者的臨床癥狀、體質、舌苔、脈象進行分類，選擇適合患者的湯藥內服。比如心腎不交，可以用交泰丸加減；但心脾兩虛者，可用歸脾湯。此外，針灸和理療也有助于改善失眠和焦慮。針灸治療也需要以辨證取穴為主。患者不能盲目自行做針灸，要在中醫醫生的指導下到專科醫院進行針灸治療。

失眠焦慮癥做自的心理調節，放松心情，適當的體育鍛煉，聽舒緩的音樂，讓焦慮的情緒得到改善，對失眠也有改善。在生活中要學會自調節，切忌盲目追求超出自己能力所及的事物，出現不能控制的焦慮情緒、失眠情況，要及時就診，不可輕視。

焦慮癥好的話，可能不會失眠。
焦慮癥會引起失眠，部分焦慮癥癥狀痊愈后失眠也會改善。另外，部分焦慮患者并發失眠。也就是說，失眠可能不是焦慮的癥狀。因此，有必要繼續探索治療失眠的方法，最好去醫院精神科評估病情，避免遺漏癥狀，明確診斷。建議正視生活壓力，注意生活規律，堅持正常的睡眠生物鐘。適當的戶外運動是治療焦慮癥的最佳藥物，可以豐富自己，減少想象力。必要時到醫院復診，醫生會根據癥狀開鎮靜和睡眠藥。

焦慮癥不一定都失眠。正常人在某一個特殊時刻也可以有焦慮的情緒，在某一個時間段內也有可能有焦慮的狀態，但是應該嚴格的區別，和真正的焦慮癥、焦慮障礙做鑒別。

失眠不一定是焦慮癥。
焦慮癥屬于中醫抑郁癥的范疇。臨床上，主要臨床癥狀是抑郁癥和焦慮、胸側充滿疼痛、容易哭、容易哭、容易生氣、防止情緒變化或陰郁。因為七情，出現了臟腑陰陽、氣血失調、精神異常、心情抑郁、心神不安、胸敏肋痛等情況。疾病的初期主要是由于氣滯所致。柴胡肝散可臨床使用，具有牛肝解郁、清肝瀉火、益氣和中的功效。可以通過食療、百合棗粥、玫瑰菊花粥、針灸和按摩緩解癥狀。平時要堅持有氧運動、戶外運動、慢跑、登山等。要培養好心情，保持輕松的心情，必要時進行心理咨詢。

焦慮癥容易引起失眠問題。
主要引起睡前精神不安和焦慮。另外，恐慌、手抖、頭痛、眩暈等身體癥狀也會伴隨而來。在這種情況下，安靜會變得困難，安靜后再睡覺會變得困難。因此，如果已經有這樣的問題，就要積極治療，目前主要的治療方法是藥物治療和心理治療。藥物治療主要是服用苯二氮類藥物，特別是氮雜吲哚、勞拉西泮等。這些藥對緩解不安、鎮靜催眠作用很有效。認知行為療法、系統脫敏民謠法等心理治療也可以考慮，但都是好方法。特別是嚴重的焦慮癥和失眠患者，最好考慮藥物和心理治療。