失眠的解決方法如下：
1.建議以清淡易消化的軟食為主。
2.你也需要自己學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)。如果身體不舒服，多溝通緩解心理壓力。
3.通過運(yùn)動(dòng)緩解：瑜伽，瑜伽不僅可以陶冶身心，還可以強(qiáng)身健體，運(yùn)動(dòng)量也不大，相當(dāng)適合失眠者；靜坐，練習(xí)放松深呼吸，緩慢纖細(xì)的呼吸；可以選擇打太極、競走、慢跑、游泳等。早晨、晚上或睡前，在空氣新鮮的地方。

有以下幾種方法可以解決：
1.喝點(diǎn)水，或者熱牛奶緩解，可以緩解口干癥狀，有助于睡眠。
2.也可以吃藥。
3.建議患者平時(shí)多開窗通風(fēng)，避免環(huán)境太熱。
4、口干、失眠也可能是上火引起的，患者可以喝點(diǎn)綠豆湯降火。
5.保持心態(tài)放松。平時(shí)可以做一些放松活動(dòng)，體育鍛煉，瑜伽等。
6.你也可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下用這種藥安神補(bǔ)腦。睡前用熱水泡腳，有助于入睡。

解決口干、口臭、失眠的方法如下：
1.這種情況下，考慮到神經(jīng)衰弱，可以服用一些藥物來調(diào)節(jié)體內(nèi)的代謝功能和免疫力。建議口服安神補(bǔ)腦液或酸棗仁膏觀察。
2.平時(shí)飲食要注意清淡，不要吃油膩、辛辣、生冷的食物。注意多喝水，多吃蔬菜、水果、冬瓜、薏米粥。此外，還可以用亦舒堂薏仁茶，泡水調(diào)理。
3.保持良好的心態(tài)，繼續(xù)前進(jìn)。

口干、失眠、多夢(mèng)一般是功能性因素引起的神經(jīng)衰弱。可以通過以下方式緩解：
1.可以適當(dāng)喝安神補(bǔ)腦的藥，并配合健腦腎的藥物進(jìn)行改善。
2.其余原因（如糖尿病、缺血性缺氧等）也會(huì)引起口干、失眠、達(dá)蒙等癥狀。一般來說，這種情況與高血壓、糖尿病、吸煙、飲酒、高脂血癥有關(guān)，加速血管硬化，導(dǎo)致血管狹窄、斑塊、腦缺血缺氧，表現(xiàn)為口干、失眠、多夢(mèng)。做了相關(guān)的實(shí)驗(yàn)室測試。如果有高血壓和糖尿病，治療高血壓和糖尿病、戒煙、戒酒、治療血脂可以改善大腦的血液和癥狀。

建議去醫(yī)院就診觀察。
耳鳴耳朵里有聲音，口干舌燥，可能是陰虛的問題，但也要注意肝陽上亢的可能，但是，如果出現(xiàn)這種情況，首先要做的就是去耳鼻喉科做一個(gè)專門的檢查，不能妄加猜測。另外，要注意規(guī)律的日常生活習(xí)慣，注意休息，避免精神焦慮，避免勞累和熬夜，保證充足的睡眠，保持情緒穩(wěn)定，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通暢，也可以考慮口服相關(guān)藥物進(jìn)行調(diào)理。

調(diào)節(jié)好平時(shí)的飲食，注意睡眠，不要熬夜，嚴(yán)重者可以遵醫(yī)囑吃一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物，但是藥物不應(yīng)該常吃，一旦睡眠有所改善應(yīng)立即停藥，近期喝些白粥幫助清腸胃，多喝水，情緒上不要?jiǎng)痈位稹?/p>